من المعروف أن التمر من الفواكه المجففة التي يمكن ان تساعد على إنقاص الوزن رغم أنها غنية بالكربوهيدرات، وذلك لأن…

يحتوي التمر على قيمة غذائية عالية ويعتبر قوتا أساسيا للإنسان منذ القدم وتعتبر ثمار التمور أعلى الفواكه احتواء على السكريات،…

إذا كنتم تتطلعون إلى إثراء نظامكم الغذائي اليومي بمزيد من الأطعمة المغذية الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات، فليس عليكم…

إذا تناولتم 10 حبات من التمر على الريق في الصباح، فإعلموا انكم تقومون بتلبية احتياجات جسمكم اليومية من النحاس والمغنيسيوم…

التمر هي ثمرة شجرة النخيل التي تم تجفيفها، التي تزرع في العديد من المناطق الاستوائية في العالم. يتمّ تجفيف البلح…

إذا كنت تريدين خسارة بعض الكيلوغرامات الزائدة للوصول إلى الوزن الصحي والمثالي، لا بد أنك تبحثين عن نوع الدايت الأنسب…

التمر هو أحد أقدم أنواع الثمار في العالم، فقد بدأت زراعة النخيل في منطقة الشرق الأوسط منذ آلاف السنين، وكان…

قد يبدو التين والتمر متشابهيَن تمامًا، إذ يتم تناولهما طازجين أو مجففين، إلا أن هاتين الثمرتين تختلفان بشكل رئيسي في…

  لا يعد التمر طعاما ذا قيمة غذائية كبيرة، إلا أنه يوفر الكثير من الفوائد الصحية بحيث يغدو من الضروري…

تحتوي التمور على أهم العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها جسم الإنسان. في ما يلي أهم خصائص التمور: –…