يواجه الكثيرون مشكلة الحرمان من النوم ليلا بغض النظر عن مدى التعب الذي يتعرضون له طوال اليوم. قد يكون الإجهاد…

يعاني البعض من شعور مستمر بالتعب والإرهاق على الرغم من أن أنشطة حياته اليومية ومهنته لا تتطلب مجهوداً بدنياً أو…

قال الطبيب البريطاني سيندهو سيضيقي، عيادة “سمارت كلينيك” بلندن، في معظم الوقت، يكون التعب بسبب ساعات العمل الطويلة، وضعف النوم،…

رغم خلودكم إلى الفراش في وقت مناسب قبل ليلة، لكن عندما يرنّ المنبّه فإنكم لا تكفون عن الضغط على الـ«Snooze»….

يشعر البعض بحالات من التعب والنعاس أثناء النهار، وقلة النوم ليست هي السبب دوما، بل لذلك أسباب عدة. والملفت أن…

الشعور بالتعب والإرهاق طوال الوقت، من دون وجود مرض جسدي، من الشكاوى التي أصبحنا نلمحها كثيرا بين الفتيات في سن…

يتألف جسم الإنسان أساساً من الماء وتحتوي عضلاتنا على 73% من الماء، الدماغ على 76%، الدم على 83% والرئتين على…

قد تشعر السيدة ببعض الآلام التي تعتبرها عادة بأنها عادية وطبيعية، وتظن أن تناول أنواعاً معينة من الدواء قد يكون…

يتمتّع اللوز الأخضر بفوائد كثيرة سنعدد أبرزها: الجدير ذكره أن 14 حبة من اللوز الأخضر تحتوي على ما يقارب 100…

يقول الكثيرون إنهم يريدون الاعتناء بأنفسهم على نحو أفضل، لذا أوصى جونتر هوداش، وهو مدرب في فنون التركيز الذهني، بتنفيذ…