لا شكّ ان الكلّ يتعرّض لضغوط ومشاكل خلال العمل، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة النفسية والبدنية في حال…

أثبتت البحوث الأخيرة أن فوائد التأمل لا تحصى ولا تعد، ولكنه يمتلك للأسف جوانب سلبية كثيرة.وثبت أن التأمل يحد من…

هناك شعور بأن وتيرة العالم تتسارع بصورة مستمرة؛ فكثير من الأشخاص يهرعون من موعد إلى موعد، وحتى وقت الفراغ يفضلون…

الحفاظ على شباب المخ، وتحفيزه على بناء خلايا جديدة، تناولتها دراسة حديثة ربطت بين التأمل الهرم الذي يصيب مخ الإنسان،…