Beirut weather 26.41 ° C
February 14, 2021 5 طرق لاستباق نزلات البرد

نزلات البرد هي عدوى فيروسية تصيب الحلق والأنف، ويمكن أن تؤدي إلى حدوث سيلان الأنف والتهاب الحلق والسعال والاحتقان وآلام…

المزيد
August 25, 2017 أطعمة تساعد العضلات على الاسترخاء!

  يعد تشنج العضلات من الأمور التي قد تفسد علينا التمتع بنوم هانئ طوال الليل، فبعد يوم عمل شاق أو…

المزيد
May 23, 2017 الاسترخاء يسبب الموت المبكر!

  أسبوعان من عدم الحركة وقلة النشاط يمكن أن يفاقما من خطر إصابة الأشخاص الأصحاء بأمراض مزمنة، بل تعرضهم للوفاة…

المزيد
March 30, 2017 نصائح لمن يستيقظ منتصف الليل

يقدِّم مُتخصِّصٌ في علاج اضطرابات النوم بعض النصائح بشأن ما يجب ألا تفعله إذا استيقظت منتصف الليل، وعدم معرفة الوقت…

المزيد