قال خبراء من المنظمة الأميركية للمتقاعدين (AARP) إن الأسماك وزيت الزيتون والتوت والأطعمة التي تحتوي على فيتامين K يمكن أن…

تُعرف الأسماك الدهنية بأنها أفضل مصادر لاثنين من أهم أنواع الأحماض الدهنية وهما 3 EPA و DHA.هذه الأحماض الدهنية هي…

مثلما لا توجد حبوب سحرية لمنع المشاكل التي تصيب الدماغ وتؤثر على الذاكرة، لا يمكن لنوعٍ واحدٍ فقط من الطعام…

يرى خبراء التغذية أن عددا من المواد الطبيعية يساعد في تحفيز العمليات الفسيولوجية الضرورية للتخلص من الدهون الزائدة. وكشف الخبراء…

كشفت دراسة أسترالية حديثة أن تناول الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين مرتين أسبوعياً يمكن أن يحد من أعراض مرض الربو…