يتّسم الأرضي شوكي بالعديد من الخصائص المنحِّفة، أي التي تساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن. فهو يحتوي على نسبة مرتفعة…

يُعتبر الخرشوف والذي يسمّى أيضاً الأرضي شوكي، من الأغذية الهامّة والمفيدة للصحّة بحيث قد يجهل البعض قيمته الغذائيّة ومدى تأثيره…

يزخر الأرضي شوكي بالكثير من العناصر الغذائية والطبيعية التي تجعل منه علاجاً فعالاً للعديد من الأمراض والمشكلات الصحية. فالأرضي شوكي…

تضع القيم الغذائية للأرضي شوكي (أو الخرشوف) على رأس قائمة الخضروات المفيدة لضبط الوزن والسكري، وتغذية القلب والشرايين بالمعادن. الأرضي…

يعتبر الأرضي شوكي من أغنى العناصر الغذائية بالألياف، فهذه الثمرة متوسطة الحجم تحتوي على 7 غرامات من الألياف، وهي تقريباً…

يعتبر الأرضي شوكي، من الأوراق إلى القلب، مصدرا غنيا بالألياف والنحاس والمغنيزيوم والعديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب9. كما أنه…