يعتبر اتباع نظام غذائي صحي خالٍ من الدهون الضارّة والسكريات مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من أفضل الطرق التي قد…

من أكثر الدهون خطورة هي الدهون المتمركزة في منطقة البطن. أسباب عديدة تؤدّي إلى تراكم الدهون في هذه المنطقة ولكن…