Beirut weather 23.41 ° C
January 16, 2024 في البرد… أطعمة تساعدكم على نوم دافئ!

إن صعوبة النوم بسبب البرد أمر مألوف لدى الكثير منا، ولكن مع أزمة تكلفة المعيشة، ليس من الممكن ترك جهاز…

المزيد
December 13, 2023 أطعمة مفيدة وأخرى ضارة للدماغ!

تحدثت أخصائية التغذية داريا روساكوفا، عن الأطعمة التي تؤثر على الوظائف المعرفية للإنسان. وقالت الطبيبة في مقابلة مع وكالة “ريغنوم”…

المزيد
November 19, 2023 علماء يوصون بتناول 7 أطعمة لصحة أفضل

تعتبر الخضار الورقية طريقة رائعة لتحسين صحتك لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الحيوية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. ويوصي…

المزيد
August 4, 2023 لمَن يعاني السّمنة… هذه الأطعمة تساعد على كبح الشهية

يعاني الكثير من الأشخاص مشكلة فرط الشهيّة والرغبة الدائمة في تناول الطعام والشراب والوجبات الخفيفة أو الدسمة، وغالباً ما يكون…

المزيد
July 20, 2023 علماء يحددون 6 أنواع من الأطعمة… نقصها يهدد القلب

قام فريق دولي من الباحثين بتحليل النظام الغذائي لنحو 245 ألف شخص حول العالم وتحديد ستة أنواع من الأطعمة، أدى…

المزيد
April 15, 2023 أطعمة “غير متوقعة” تساعدكم على انقاص الوزن

يعتقد الكثير من الناس أن التخلص من الوزن يعني عدم تناول شيء أكثر من بعض السلطة، ومع ذلك هناك العديد…

المزيد
July 30, 2022 أسوأ 4 عادات غذائية لصحة الكبد… تجنّبوها!

يعد الكبد عضوا أساسيا ينظم المواد الكيميائية في الدم، وينتج الصفراء، ويؤيض الطعام، ويخزن الجليكوجين، والفيتامينات، والمعادن، ويقوم بمعالجة الأدوية…

المزيد
June 30, 2022 أفضل 10 أطعمة “لإصلاح” الجلد التالف وتعزيز البشرة

مع ارتفاع درجة حرارة الطقس، يواجه الناس تعرضا متزايدا لأشعة الشمس فوق البنفسجية، ومع هذا التعرض المتزايد تأتي مجموعة كاملة…

المزيد
January 6, 2022 منها حساء الدجاج… أطعمة تقيك البرد وتمنحك الدفء في الشتاء

يحرص الكثيرون في فصل الشتاء على الوقاية من البرد واتخاذ كامل الاحتياطات لتجنب الأمراض الموسمية من خلال توفير الدفء والطاقة…

المزيد
December 19, 2021 “غذاء الدماغ”… أطعمة يمكن أن تمنع الإصابة بالخرف

يتوقع أن يصل عدد المرضى بالخرف إلى 130 مليونا بحلول عام 2050، مع ذلك يمكن أن تساعد بعد الأطعمة بمنع…

المزيد