Beirut weather 20.21 ° C
November 15, 2023 تناول الطعام بين الـ9 صباحا و7 مساء “سيجعلكم أكثر نشاطًا وأقل جوعًا”

أظهرت دراسة جديدة أن الصيام لمدة 14 ساعة يوميا يمكن أن يجعلك تشعر بجوع أقل ويمنحك المزيد من الطاقة ويحسّن…

المزيد
December 24, 2021 فوائد صحية مهمة من وراء منح الهدايا!

كشفت دراسة جديدة عن فوائد صحية مهمة يتلقاها من يمنحون الهدايا.‏ وجد العلماء معدو الدراسة أن إعطاء الهدايا يتسبب في…

المزيد
July 6, 2021 أطعمة ومشروبات يُنصح بتناولها يوميًا!

ينصح خبراء التغذية بالحرص على تناول بعض الأطعمة والمشروبات بشكل يومي بسبب فوائدها الصحية. موقع “Every day health”، قدم قائمة…

المزيد
June 3, 2021 7 فوائد صحية للترمس… تناوله باعتدال يحافظ على الصحة!

حبوب الترمس من الأطعمة المحببة لدى كثيرين وعادةً ما يتمّ تناولها كوجبة خفيفة بين الوجبات الأساسية، من دون إدراك مدى…

المزيد
May 18, 2021 الكمون والليمون على الريق… طريقة فعّالة للحصول على الكثير من الفوائد الصحية!

يوفر كلّ من الليمون والكمون العديد من العناصر الغذائية الأساسية التي يمكن ان تعزز الصحة وتمنع الإصابة ببعض الامراض الخطيرة….

المزيد
April 22, 2021 كيف تستفيدون صحيّاً من تناول الشمر؟

الشمر هو نوع من الأعشاب ذو رائحة طيبة والتي تتميّز بأزهارها الصفراء. موطنها البحر الأبيض المتوسط ، لكنها موجودة الآن…

المزيد
February 2, 2021 تعرّفوا على فوائد الأطعمة الغنية بالتوابل الحارة ومخاطرها

تستخدم التوابل على نطاق واسع في أي مطبخ على مستوى العالم، وتعتبر عنصرا أساسيا فيه وعلى وجه الخصوص التوابل الحارة،…

المزيد
January 17, 2021 4 فوائد لشرب الحليب بالشوكولا… من صحة العظام الى قوّة العضلات

يعتبر الحليب بالشوكولا من بين أنواع المشروبات اللذيذة والتي توفر الكثير من الفوائد الصحية. غالًبا ما يتمّ الترويج للحليب بالشوكولا…

المزيد
January 3, 2021 منها تنشيط حركة الامعاء.. تعرفوا على فوائد الفول المعلب!

يعتبر الفول المعلب من الأطعمة الصحية طالما أنكم تختارون الأصناف الخالية من أيّ إضافاتٍ غير صحية. أي انه عليكم ان…

المزيد
December 29, 2020 تعرّفوا الى فوائد القرنفل الصحية!

من الطبيعي أن تحتاج أجسامنا إلى أنواع عديدة من الفيتامينات وأيضاً المعادن الضروريّة لبناء جسم صلب كالفيتامينات التالية: K، C،…

المزيد