Beirut weather 12.89 ° C
November 24, 2020 منها التزوّد بالفيتامينات.. فوائد صحية مذهلة لسلطة الخضار خلال الريجيم!

لا شكّ في أنّ الخضار أوّل الأنواع الغذائية التي تخطر في البال عند الحديث عن اتباع ريجيم لإنقاص الوزن، نظراً…

المزيد
November 17, 2020 يحمي القلب ويحارب هشاشة العظام… 10 فوائد مذهلة للجرجير

يعد الجرجير من الخضروات المفيدة لصحة الجسم لاحتوائه على قدر كبير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى، التي ربما يغفل…

المزيد
November 12, 2020 منها منع الحساسية… تعرّفوا الى فوائد الفلفل الحار الصحية

الفلفل الحار أحد أشهر أصناف التوابل التي لا تعزز طعم الأطباق فحسب، بل وتساعد أيضا في تحسين وتعزيز صحة الجسم….

المزيد
September 25, 2020 منها تعزيز صحة الدماغ.. 5 فوائد مهمة لتناول السمك يوميًا!

يمثل السمك مصدرا رئيسيا للكثير من البروتينات في الوقت الذي يفضل فيه الكثيرون تناوله بدل اللحوم الحمراء. إلا أن تناول…

المزيد
August 16, 2020 من بينها تحسين صحة الشعر.. اليكم ابرز فوائد الجزر!

يعتبر الجزر من بين انواع الخضار الصحية جداً، والتي تُعرف بلونها البرتقالي. يمكن أن يوفر الجزر الكثير من الفوائد خصوصاً…

المزيد
May 29, 2020 هل يمكن استخدام ريجيم كيتو لمدة طويلة

إذا كنتم تخططون لبدء اتباع ريجيم كيتو الخاص بكم لأشهر متعددة، يجب أن تعلموا أنها رحلة طويلة وصعبة للوصول إلى…

المزيد
May 5, 2020 تعرفوا على فوائد فيتامين “ب” وهذه علاقته بالأعصاب

تُساهم فيتامينات المجموعة “ب” في العديد من الوظائف الحيويّة في جسم الإنسان، ولكن كيف تحصل عليها وعلى أي من وظائف…

المزيد
February 2, 2020 لهذه الأسباب الشمندر مفيد في الريجيم

إضافة الى لونه الفريد ومذاقه الشهي، فإن الشمندر يتميّز بأنه من أنواع الخضار التي تمدّ جسم الإنسان بالعديد من الفوائد…

المزيد
November 19, 2019 لعشّاق التبولة… هذه فوائدها الصحية!

التبولة هي سلطة الشرق الأوسط الشهيرة التي تحتوي على البقدونس والبرغل والطماطم والبصل والنعناع. تحظى التبولة بشعبية كبيرة في العديد…

المزيد
September 1, 2019 الحمص … بروتين نباتي ذات فوائد صحيّة مذهلة!

يعتبر الحمص من أكثر أنواع المقبلات شعبية والتي تتميّز بمذاقها الفريد والقدرة على إستعمالها بطرق مختلفة حيث أنه من الممكن…

المزيد