Beirut weather 15 ° C
February 15, 2019 ما تداعيات النوم في وقت متأخر على صحة الإنسان؟

خلصت دراسة إلى أن الأشخاص الذين يخلدون إلى النوم في وقت متأخر جدا من الليل، يعانون من ضعف بالتركيز خلال…

المزيد
February 14, 2019 هل يقي النوم الجسم من الفيروسات؟ العلم يثبت

“إن أصابتك نوبة برد، فالنوم أفضل علاج”، تردد الأمهات هذا الحديث العفوي على مسامع أبنائهن، ويبدو انّ هذه المقولة العفوية…

المزيد
January 13, 2019 الإستيقاظ المتكرّر للطفل ليلاً… هل يجب القلق؟

يكافح الآباء والأمهات الجدد للتعامل مع أنماط النوم الليلية لأطفالهم، من أجل ضمان تمتعهم بصحة جيدة، لكن غالبية الأطفال يستمرون…

المزيد
January 11, 2019 تعرّفوا الى خطر النوم خلال النهار!

قام الخبراء بتحليل بيانات 119 شخصا فوق 60 عاما يعانون من نقص في النوم. استنتج الأطباء الأميركيون أن النعاس أثناء…

المزيد
December 29, 2018 ما ضرر النوم والعيون مفتوحة؟

من الغريب أن ينام بعض الناس بعيون مفتوحة أو نصف مفتوحة، وهذا أمر شاذ ويؤثر سلبًا في نوعية الراحة الليلية…

المزيد
December 15, 2018 كي لا تؤثّر الأعياد على نوم أولادكِ.. اليكِ هذه النصائح!

ينتظر معظم الأطفال الأعياد كي يرتاحوا من أعباء المدرسة والدّراسة، ولا سيّما خلال أعياد الميلاد لأنّهم بالإضافة إلى العطل، يحصلون…

المزيد
December 11, 2018 النوم على البطن قد يتسبب بكارثة!

تتعدد طرق نومنا، حتى أضحى الأمر عادة عند البعض، في أن تكون لديه وضعية نوم معينة يفضلها أكثر من غيرها،…

المزيد
November 28, 2018 اليك أسباب الشعور بالنعاس نهاراً رغم النوم الجيد ليلاً

يشعر البعض بحالات من التعب والنعاس أثناء النهار، وقلة النوم ليست هي السبب دوما، بل لذلك أسباب عدة. والملفت أن…

المزيد
November 17, 2018 كيف توقف طحن الأسنان أثناء النوم؟

إذا كنت تطحن أسنانك أثناء النوم غالباً ما تشعر بالصداع أو بألم في الفك عند الاستيقاظ من النوم في الصباح….

المزيد
November 10, 2018 طفل ممنوع من النوم يواجه أصعب خيار بين اليقظة أو الموت

يعاني طفل بريطاني يبلغ من العمر عاما واحدا، حالة مرضية نادرة تجعل من نومه تهديدا مخيفا قد يودي بحياته. وأصيب…

المزيد