Beirut weather 23 ° C
November 17, 2018 كيف توقف طحن الأسنان أثناء النوم؟

إذا كنت تطحن أسنانك أثناء النوم غالباً ما تشعر بالصداع أو بألم في الفك عند الاستيقاظ من النوم في الصباح….

المزيد
November 10, 2018 طفل ممنوع من النوم يواجه أصعب خيار بين اليقظة أو الموت

يعاني طفل بريطاني يبلغ من العمر عاما واحدا، حالة مرضية نادرة تجعل من نومه تهديدا مخيفا قد يودي بحياته. وأصيب…

المزيد
November 10, 2018 ست ساعات نوم غير كافية لتحمي نفسك من هذه الأخطار!

توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم ست ساعات أو أقل في كل ليلة لا يؤثر فقط بطريقة سلبية على الهرمونات،…

المزيد
November 5, 2018 كيف تغرق في النوم خلال دقيقة؟

لا يوجد إنسان على وجه الأرض تقريبا، لم يواجه صعوبة في النوم ولو لمرة واحدة في حياته. وغالبا ما يلجأ…

المزيد
November 1, 2018 ما هو أفضل وقت للنوم لنستيقظ باكرا بكل نشاط؟

يحاول البعض منا الخلود إلى النوم في وقت مبكر للغاية للاستيقاظ صباحا في موعد محدد قبل الذهاب إلى العمل، ولكن…

المزيد
October 25, 2018 أبعدوا الهاتف الذكي عن أماكن نومكم والّا..!

نشرت صحيفة “لافانغوارديا” الإسبانية تقريرا، عرضت فيه المشاكل الجسدية والنفسية والسلوكية التي يسببها إدمان الهاتف الذكي، وتأثيراته بشكل خاص عند…

المزيد
October 5, 2018 تحذير للمراهقين الذين ينامون قليلًا!

أفادت دراسة عن طلاب المدارس الثانوية في الولايات المتحدة، بأن الشبان الذين ينامون قليلا ربما يميلون لممارسة سلوكيات خطيرة مثل…

المزيد
September 25, 2018 أسوأ وأفضل وضعية للنوم!

أجرى علماء من الولايات المتحدة دراسة علمية لتحديد أسوأ وضعية للنوم، واكتشفوا أنها النوم على البطن. وتفيد مجلة Bustle النسائية…

المزيد
September 14, 2018 سماعات مبتكرة تحجب الضوضاء أثناء النوم

يمكن أن تمنعك ضوضاء البناء والشخير وأصوات المصعد والجيران الذين يتحدثون بصوت مرتفع بجوارك من الحصول على نوم هانئ. ومن…

المزيد
September 14, 2018 متى يمكن للرضيع النوم على بطنه؟

متلازمة موت المهد هي السبب الرئيسي لوفاة الأطفال بين عمر شهر وسنة، وتربط هذه المتلازمة بنوم الرضيع على بطنه. لذلك…

المزيد