Beirut weather 30.41 ° C
May 17, 2024 “إدارة السعرات الحرارية”.. تعديلات بسيطة على وجبات الطعام لتنظيم الوزن

يعد إجراء بعض التغييرات البسيطة على نظامك الغذائي طريقة سهلة لخفض عدد السعرات الحرارية المستهلكة، مع الاستمرار في الاستمتاع بطعامك….

المزيد
May 5, 2024 علماء يكتشفون الحلقة المفقودة بين النظام الغذائي ومخاطر السرطان

تساعد آلية غير معروفة سابقًا لتعطيل الجينات، التي تمنع تكوين الورم السرطاني في تفسير سبب ارتباط خطر الإصابة بالسرطان بنظام…

المزيد
April 29, 2024 هل يساعد تقييد السعرات الحرارية على العيش عمرا مديدا؟

وجدت دراسات مختلفة أن تقييد السعرات الحرارية يمكن أن يساعد الناس على العيش عمرا مديدا، لكن دراسة جديدة تشير إلى…

المزيد
July 1, 2023 ثلاث وجبات فطور أساسية لخفض ضغط الدم!

يمكن أن تساعد إضافات الفطور الشائعة في خفض مستويات ضغط الدم، ما يقلل من خطر التعرض لمضاعفات صحية خطيرة. وتعني…

المزيد
May 13, 2023 حلّ بسيط لإنقاص الوزن!

نشر موقع Mind your Body Green تقريراً عن أهمية القهوة لفقدان الوزن، وبالتالي يمكن أن يكون إضافة صحية للنظام الغذائي…

المزيد
January 14, 2023 تغذية الطفل تؤثّر على صحته النفسية!

وجدت دراسة حديثة أنّ الأطفال الذين تلقوا تغذية أقل صحة واستدامة في مرحلة مبكرة كانوا عرضة للأعراض النفسية لاحقاً، وخصوصًا…

المزيد
September 22, 2022 متى يجب استبعاد الحليب من النظام الغذائي؟

أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، خبيرة التغذية الروسية، أنه يجب استبعاد الحليب من النظام الغذائي عندما يسبب الانتفاخ والقرقرة. وتشير الخبيرة…

المزيد
March 21, 2022 ما علاقة الغذاء بصحّة الفم وتكبير الشفاه؟

يُعتبر النظام الغذائي من العوامل الهامّة التي تؤثر في صحّة الفم، وبالتالي إنه يساهم بشكل ملحوظ في تعزيز أو تخفيض…

المزيد
October 25, 2021 ما هو الغذاء الذي يحمي الجهاز التنفسي من برد الخريف؟

عندما تبدأ درجة حرارة الهواء في الانخفاض مع قدوم فصل الخريف، فهذا يعني أنه قد حان الوقت لمراجعة النظام الغذائي….

المزيد
July 18, 2021 هذه الأطعمة لا يجب تناولها على الفطور في الطقس الحار!

أخبرت خبيرة التغذية الروسية نوريا ديانوفا وكالة “سبوتنيك الروسية”، لماذا لا ينبغي طهي السميد أو دقيق الشوفان في الحليب على…

المزيد