تشير الدكتورة صوفيا سوكولوفا خبيرة التغذية الروسية إلى أنه بعد سن الأربعين يعاني معظم الناس من أمراض مزمنة مختلفة، لذلك…

يعد إجراء بعض التغييرات البسيطة على نظامك الغذائي طريقة سهلة لخفض عدد السعرات الحرارية المستهلكة، مع الاستمرار في الاستمتاع بطعامك….

تساعد آلية غير معروفة سابقًا لتعطيل الجينات، التي تمنع تكوين الورم السرطاني في تفسير سبب ارتباط خطر الإصابة بالسرطان بنظام…

وجدت دراسات مختلفة أن تقييد السعرات الحرارية يمكن أن يساعد الناس على العيش عمرا مديدا، لكن دراسة جديدة تشير إلى…

يمكن أن تساعد إضافات الفطور الشائعة في خفض مستويات ضغط الدم، ما يقلل من خطر التعرض لمضاعفات صحية خطيرة. وتعني…

نشر موقع Mind your Body Green تقريراً عن أهمية القهوة لفقدان الوزن، وبالتالي يمكن أن يكون إضافة صحية للنظام الغذائي…

وجدت دراسة حديثة أنّ الأطفال الذين تلقوا تغذية أقل صحة واستدامة في مرحلة مبكرة كانوا عرضة للأعراض النفسية لاحقاً، وخصوصًا…

أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، خبيرة التغذية الروسية، أنه يجب استبعاد الحليب من النظام الغذائي عندما يسبب الانتفاخ والقرقرة. وتشير الخبيرة…

يُعتبر النظام الغذائي من العوامل الهامّة التي تؤثر في صحّة الفم، وبالتالي إنه يساهم بشكل ملحوظ في تعزيز أو تخفيض…

عندما تبدأ درجة حرارة الهواء في الانخفاض مع قدوم فصل الخريف، فهذا يعني أنه قد حان الوقت لمراجعة النظام الغذائي….