Beirut weather 28.41 ° C
January 19, 2023 مأكولات ضرورية في المطبخ لغذاءٍ متوازن

إنّ الذهاب إلى السوبر ماركت من دون تحضير لائحة بالمنتجات الغذائية قد يدفعكم إلى اختيار المأكولات عشوائياً وبطريقة تؤثر سلباً…

المزيد
December 13, 2022 10 “أطعمة فائقة” لتعزيز صحتك

انتشر في السنوات الأخيرة على نطاق واسع مصطلح “الأطعمة الفائقة” في إشارة إلى أنها أطعمة غنية من الناحية التغذوية، وبالتالي…

المزيد
July 28, 2020 متى يتم تقديم العدس للطفل؟

العدس طعام يأتي بألوان وأحجام مختلفة، غني بالبروتين، قليل الدهون، ومغذي جدا بشكل واضح. متى يتم تقديم العدس للطفل؟ بشكل…

المزيد
March 21, 2020 5 أطعمة تحسن الحالة المزاجية

يعيش العالم لحظة غير مسبوقة من التوتر والقلق بسبب انتشار فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19). ومع اضطرار كثير من الناس للعمل…

المزيد
August 31, 2019 هذه الأطعمة تعزّز قوة الأعصاب

ضعف الأعصاب يؤدي إلى عدم القدرة على القيام بأي مجهود أو حركة، و أحيانا لا يستطيع الجسم تحمل الحركة حتى…

المزيد
June 20, 2019 العدس من العناصر الضرورية في الحمية الغذائية

العدس هو من أنواع الحبوب اللذيذة والمميزة التي تتميّز بفوائدها الصحيّة الكثيرة وطرق إستخدامها العديدة، كما أنها مهّمة وضرورية للإنسان،…

المزيد
October 26, 2018 العدس… يحمي القلب والأوعية الدموية ويحد من الاكتئاب!

اكتشف باحثون من جامعة غويلف الكندية أن العدس يساعد في تخفيض مستوى تركيز الكوليسترول وتطبيع ضغط الدم. ويقول الباحثون إن…

المزيد
July 1, 2018 اليكم الغذاء المثالي لزيادة نسبة الدم!

يتكوّن الدّم من خلايا الدم الحمراء، وخلايا الدم البيضاء، البلازما والصفائح الدمويّة، وهو ضروريّ جدّاً للكائنات الحيّة لأنه ينقل الغذاء،…

المزيد
June 21, 2018 أكثروا من العدس!

يساعد العدس بأنواعه على تحسين عمل الغدة الدرقية والقلب والأوعية الدموية، بحسب ما اكتشف علماء جامعة جيلف الكندية. وأجرى الباحثون…

المزيد
October 3, 2017 هذه هي فوائد العدس الصحية!

يحتوي العدس على الكثير من المركبات الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية وتحميه من الأمراض مثل “البروتين والدهون والألياف والكربوهيدرات…

المزيد