Beirut weather 27.41 ° C
July 8, 2024 أطعمة ومشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار

يقدم الدكتور أليكسي بيرجنيكوف رئيس قسم التغذية في جامعة التكنولوجيا الحيوية الروسية، عدة توصيات بشأن التغذية والشرب أثناء الطقس الحار…

المزيد
June 26, 2024 كيف تؤثر القهوة على معدتك وجهازك الهضمي؟

لا يقتصر دور فنجان القهوة الصباحي على إيقاظك وإمدادك بالطاقة والنشاط، بل إنه قد يؤثر أيضاً بشكل إيجابي على معدتك،…

المزيد
June 21, 2024 أمراض يشير إليها العطش

يحتاج الشخص متوسط البنية إلى شرب لترين من الماء في اليوم لكي تعمل جميع أعضاء جسمه بصورة صحيحة، وبعكسه سيؤدي…

المزيد
June 15, 2024 هذه الأطعمة تحسن المزاج!

تربط الحالة الصحية للشخص وكذلك حالته المزاجية بالنظام الغذائي الذي يتبعه، فهناك أطعمة تسبب القلق وأخرى تزيد من إنتاج هرمون…

المزيد
June 6, 2024 ما حقيقة أن الشوكولا يرفع مستوى السكر في الدم؟

تنتشر أساطير كثيرة حول الشوكولا التي تعتبر منذ العصور القديمة بمثابة كنز حقيقي، حتى أنه في أميركا الجنوبية استخدمت كوسيلة…

المزيد
June 4, 2024 7 عادات اتبعها بمنتصف العمر.. لمقاومة الخرف لاحقا

تشكل أمراض الخرف واحدة من الأزمات التي تواجه كبار السن في مختلف أنحاء العالم، فيما يقول العلماء إن من الممكن…

المزيد
May 31, 2024 فوائد عديدة للملفوف الأحمر… ما هي؟

تشير الدكتورة ناتاليا دينيسوفا، خبيرة التغذية الروسية، إلى أن الملفوف الأحمر غني بالفيتامينات والمواد المغذية، ولكن للأسف نادرا ما ندخله…

المزيد
May 25, 2024 نصائح طبية لمن يعاني من النحافة

تشير الدكتورة يلينا أوستروفسكايا أخصائية الغدد الصماء والطب الوقائي ومكافحة الشيخوخة، إلى أنه لزيادة الوزن يجب تناول ثلاث وجبات منتظمة…

المزيد
May 24, 2024 النوم الجيد يحمي من أمراض القلب والسكتة الدماغية

كشفت دراسة حديثة أن الحصول على ساعات نوم كافية، قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض القلب…

المزيد
May 21, 2024 ما أفضل 5 تمارين لصحة القلب؟

من المؤكد أن التمارين الرياضية تساهم في تحسين صحة القلب والرئتين، مما يساعد على منع ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول «الضار»…

المزيد