Beirut weather 20.18 ° C
July 13, 2021 بالإضافة الى فوائده… هكذا يساهم الشوفان في إنقاص الوزن!

يعدّ الشوفان من الأطعمة ذات المذاق الطيب والقيمة الغذائية العالية، حيث يحتوي على الفيتامينات والمعادن المفيدة، الأمر الذي جعله محل…

المزيد
November 3, 2020 هل يساعد ريجيم الموز والقرفة مع الشوفان على حرق الدهون؟

ما يجعل خلطة دقيق الشوفان والموز جيدة جداً للحصول على خصر نحيف وجميل، هو هذا المزيج من المكونات التي تضيف…

المزيد
October 15, 2020 3 أطعمة تسرع إنقاص الوزن

أحيانا ما يلجأ بعض الأشخاص لاتباع حميات غذائية قاسية من أجل إنقاص الوزن، والحصول على قوام ممشوق. ولكن، وبحسب موقع…

المزيد
August 10, 2020 إليكم مخاطر تناول الشوفان يوميا

تحدثت أخصائية التغذية غالينا بارتاشيفيتش، عن الخصائص السلبية لدقيق الشوفان ومخاطر تناوله كل يوم. فبحسب الخبيرة فإن دقيق الشوفان يحتوي…

المزيد
July 12, 2020 وصفة تساعد على خسارة الوزن والتخلص من النفخة المزعجة

يحتوي التفاح على الكثير من الخصائص التي تعتبر مفيدة للأشخاص الراغبين في التخلص من مشكلة انتفاخ البطن وزيادة الوزن. فهو…

المزيد
April 4, 2020 الشوفان ورقائق الذرة تقوّي المناعة ضدّ “كورونا”

عددت الطبيبة ومقدمة البرامج الروسية الشهيرة، إيلينا ماليشيفا، بعض المواد الغذائية القادرة على تعزيز مناعة الجسم لمحاربة عدوى فيروس كورونا….

المزيد
March 12, 2020 كيف نحضّر مخفوق الشوفان والتفاح الاخضر لنسف الدهون؟

يمكن الاستفادة من بعض المكونات الطبيعية في نظام التغذية من أجل حرق الدهون وخسارة الوزن. ومنها خليط التفاح والشوفان الذي…

المزيد
December 31, 2019 مادة غذائية في وجبة الإفطار تخفف من خطر السكتة الدماغية

كشفت دراسة دنماركية حديثة أن الاستعاضة عن البيض والخبز الأبيض بالشوفان في وجبة الإفطار تحمل فوائد صحية هامة، بينها الحد…

المزيد
December 30, 2019 وصفة الشوفان والليمون تسرّع عملية حرق الدهون

يعتبر تناول الطعام الصحي في وجبات منتظمة القاعدة الأساسية التي يجب الاستناد إليها من أجل خسارة الوزن. كما من الضروري…

المزيد
November 24, 2019 من بينها العسل والزنجبيل… 10 منتجات يمكن أن تحل محل الأدوية!

عددت الطبيبة فرانسيس روبن المنتجات التي يمكن أن تحل محل الأدوية وتساعد على تحسين الصحة. أكّدت الطبيبة قائلة: إذا كنت…

المزيد