Beirut weather 19.82 ° C
November 17, 2019 أغذية ومشروبات غنية بـ”السكر الخفي”

يؤثر تناول الكثير من السكر سلبا على الصحة، فهو مرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض عديدة، بما في ذلك السمنة وأمراض…

المزيد
November 13, 2019 اليوم العالمي للسكري: كيف تتفادى ارتفاع السكر؟

السكري من أكثر الأمراض انتشاراً في العقود الأخيرة، ويرجع ذلك إلى نمط الحياة العصري والذي يشيع فيه تناول الوجبات الغنية…

المزيد
November 5, 2019 لخفض جرعة السكّر… إبدأوا بهذه الخطوة!

ربما قد بدأتم بالامتناع عن تناول الكايك خلال أعياد الميلاد، وتفادي الفطائر الحلوة صباحاً، وتجنّب طلب الحلويات بمختلف أنواعها. غير…

المزيد
November 4, 2019 هل من الآمن إضافة السكر لحليب الرضّع الصناعي؟

حليب الأطفال يمكن أن يبدو وكأنه جرعة سحرية غامضة، اعتماداً على الطريقة التي يتقبلها جسم طفلك بها. يمكن أن يكون…

المزيد
October 14, 2019 “رهاب السكر” يضرُ أكثر من السُكّر نفسه!

يُعتبر “السكر المضاف”، أو أي نوعٍ من المحليات، التي تُستخدم في الأطعمة أثناء عملية التصنيع أو التغليف والتعبئة يطلق عليها…

المزيد
July 22, 2019 كيف يؤثر وقف تناولك السكر على جسمك؟

كشفت خبيرة أخصائية في التغذية أن وقف استهلاك السكر (المسبب لإدمان يشبه إدمان المخدرات) يمكن أن يعزز صحتك وأداءك في…

المزيد
July 4, 2019 أبرز الأغذية التي يتوجب الإقلاع عنها

يوصي أخصائيو التغذية بالإكثار من الخضار الطازجة والحبوب الكاملة، فضلا عن طهي الطعام في البيت قدر الإمكان، عوض ارتياد المطاعم…

المزيد
June 21, 2019 من بينها إرهاق الكبد… 8 أضرار تترتّب على زيادة السكر في الطّعام

غالباً ما تتمّ إضافة السّكر إلى بعض أنواع الأطعمة والمشروبات لتحليتها بشكلٍ أكبر، من دون إدراك مدى الضّرر الذي قد…

المزيد
February 1, 2019 10 أطعمة تحافظ على انخفاض مستوى السكر في الدم

يعاني ملايين الناس في العالم من ارتفاع السكر في الدم، وبات مرض السكري أحد الأمراض المزمنة التي تؤرق الكثيرين وتدفعهم…

المزيد
December 18, 2018 10 أطعمة قد تقتلك تدريجياً!

حذرّ خبراء تغذية من أن معظم الناس يتناولون أطعمة معينّة بشكل شبه يومي، وبعضهم مدمن عليها، من دون أن يعوا…

المزيد