Beirut weather 21.49 ° C
December 11, 2020 أطعمة تحتوي على الدهون لكن تفيد في إنقاص الوزن

تحتوي بعض انواع الأطعمة على الدهون ورغم هذا من الممكن إدراجها على لائحة تلك التي يمكن تناولها خلال اتباع نظام…

المزيد
September 22, 2020 هل يسبّب تناول البندق زيادة في الوزن؟

كطعام غني بالسعرات الحرارية والدهون، من السهل معرفة سبب تردد الأفراد المهتمين بالوزن في تناول البندق. ولكن عند التقييم الدقيق،…

المزيد
September 15, 2020 منها تناول الطعام ببطء.. خطوات تساعد على إذابة الدهون بسهولة!

يشكّل تراكم الدهون في الجسم مشكلة كبيرة إذ ينعكس سلباً على الصحة، من ناحية زيادة خطر الإصابة أمراض مزمنة عدّة…

المزيد
September 3, 2020 هل خسارة الوزن بسرعة أمر صحيّ وآمن؟

البدانة تعني التراكم غير الطبيعي للدهون في الجسم وتراكمها في جميع أجزائه وخاصة في البطن والأرداف. والمعروف أن الأشخاص الذين…

المزيد
June 1, 2020 هذه الفاكهة تخلصك من الدهون وتكافح الفيروسات

تعد التغذية الجيدة خط الدفاع الأول للإنسان ضد الأمراض على مختلف أسباباها، وتعتبر السمنة الزائدة والفيروسات ضمن أبرز أسباب الكثير…

المزيد
May 14, 2020 إرشادات للتقليل من الدهون في الجسم

عند التحدث عن البدء بحمية غذائية أو أي نوع من الريجيم فإننا نعني بذلك تغيير نمط الحياة الغذائي، وذلك لا…

المزيد
March 21, 2020 الأنواع الغذائية الأسوأ للمصابين بالسكري

داء السكري هو الحالة التي يصعب فيها على الجسم التعامل مع سكر الجلوكوز الموجود في الدم، وذلك بسبب عدم قدرة…

المزيد
February 20, 2020 طريقة جديدة لإنقاص الوزن عبر تناول الدهون

قدم خبراء التغذية الألمان نصائح غير متوقعة للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص وزنهم، حيث تبين أنه للتخلص من الدهون الزائدة…

المزيد
December 24, 2019 هذا ما تفعله مادة الكافيين بالدهون والسكر

أكد باحثون على الأهمية التي يتمتع بها الكافيين فيما يتعلق بصحة الإنسان ووزنه، إذ كشفت دراسة جديدة أن الكافيين قادر…

المزيد
December 8, 2019 6 نصائح ذهبية لخسارة الوزن خلال النوم

يعتقد الكثير من الناس بأن أجسامنا تكون في حالة من عدم النشاط خلال فترة النوم، أن الكثيرين لا يعرفون بأن…

المزيد