Beirut weather 27.18 ° C
December 7, 2018 6 أسباب تدعوك إلى أكل الشمندر

لا تستبعد الشمندر من طبق السلطة، هكذا تدعوك توصيات التغذية الصحية، فهو يحتوي على توليفة رائعة من المعادن، مثل: المنغنيز،…

المزيد
November 12, 2018 أقوى المواد “القاهِرة” للدهون!

الغذاء هو جزء أساسي من عملية خسارة الوزن، وهناك مأكولات معيّنة تساعد على التخلّص من الكيلوغرامات الإضافية. السرّ للاستمرار في…

المزيد
November 5, 2018 لهذه الأسباب تناول الجبن باعتدال

تتوفر أنواع عديدة مختلفة المذاق والملمس والنكهة من الأجبان، ويعكس هذا التنوع أهمية الجبن في طعام الإنسان. بالطبع كلما كانت…

المزيد
October 22, 2018 9 طرق لطرد السموم والدهون الضارة من الجسم

تعتمد طرق تنظيف الجسم من رواسب الوجبات الدسمة على عدة مصادر طبيعية متنوعة مرتبطة كل منها بطبيعة جسم الإنسان وصحة…

المزيد
August 25, 2018 العلماء يجدون سببا آخر للسمنة… ما هو؟

كشفت دراسة جديدة أن “سبب زيادة الوزن وتطور مرض السكري من النوع الثاني يمكن أن يكون نتيجة زيادة اضطرابات النوم”….

المزيد
March 23, 2018 حاربوا الدهون مع هذه الأطعمة الطبيعية!

يلجأ الكثيرون إلى الأدوية والعقاقير، لمحاولة خفض أوزانهم، ظنًا منهم أنها الطريقة الأمثل والأسرع لمحاربة الدهون، لكن خبراء التغذية ينصحون…

المزيد
January 7, 2018 فاكهة تساعدك لمحاربة الشيخوخة والدهون!

    يحتوي التوت الأزرق على الكثير من العناصر الطبيعية المغذية التي تجعله مفيداً في علاج العديد من الأمراض. فالتوت…

المزيد
December 6, 2017 هكذا تدمر الدهون الجسم!

نشرت مجلة “Proceedings of the National Academy of Science” دراسة حول كيفية تدمير الدهون الضارة، مثل زيت النخيل والدهون الحيوانية،…

المزيد
December 5, 2017 5 نصائح للتخلص من الدهون في الشتاء

تميل أجسادنا في الشتاء لتناول مزيد من الطعام، وعلى الرغم من ذلك، فإن فصل الشتاء يعد فرصة للباحثين عن تخفيض…

المزيد
November 21, 2017 لا تستثن الدهون من غذائك!

يحاول الكثيرون الالتزام بقواعد التغذية الصحية ويستثنون من وجباتهم الدهون، بيد أن هذه الاجراءات لا تقدم أي فائدة للجسم. وتشير…

المزيد