Beirut weather 24 ° C
June 1, 2020 هذه الفاكهة تخلصك من الدهون وتكافح الفيروسات

تعد التغذية الجيدة خط الدفاع الأول للإنسان ضد الأمراض على مختلف أسباباها، وتعتبر السمنة الزائدة والفيروسات ضمن أبرز أسباب الكثير…

المزيد
May 14, 2020 إرشادات للتقليل من الدهون في الجسم

عند التحدث عن البدء بحمية غذائية أو أي نوع من الريجيم فإننا نعني بذلك تغيير نمط الحياة الغذائي، وذلك لا…

المزيد
March 21, 2020 الأنواع الغذائية الأسوأ للمصابين بالسكري

داء السكري هو الحالة التي يصعب فيها على الجسم التعامل مع سكر الجلوكوز الموجود في الدم، وذلك بسبب عدم قدرة…

المزيد
February 20, 2020 طريقة جديدة لإنقاص الوزن عبر تناول الدهون

قدم خبراء التغذية الألمان نصائح غير متوقعة للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص وزنهم، حيث تبين أنه للتخلص من الدهون الزائدة…

المزيد
December 24, 2019 هذا ما تفعله مادة الكافيين بالدهون والسكر

أكد باحثون على الأهمية التي يتمتع بها الكافيين فيما يتعلق بصحة الإنسان ووزنه، إذ كشفت دراسة جديدة أن الكافيين قادر…

المزيد
December 8, 2019 6 نصائح ذهبية لخسارة الوزن خلال النوم

يعتقد الكثير من الناس بأن أجسامنا تكون في حالة من عدم النشاط خلال فترة النوم، أن الكثيرين لا يعرفون بأن…

المزيد
December 6, 2019 ما العلاقة بين الدهون وأمراض القلب؟

الكولسترول هو من العناصر الاساسية في جسم الإنسان، وإن أيّ زيادة في نسبة هذه الدهون الثلاثية هي من العوامل التي…

المزيد
November 13, 2019 اليوم العالمي للسكري: كيف تتفادى ارتفاع السكر؟

السكري من أكثر الأمراض انتشاراً في العقود الأخيرة، ويرجع ذلك إلى نمط الحياة العصري والذي يشيع فيه تناول الوجبات الغنية…

المزيد
November 2, 2019 كيف يُمكن تناول الشاي الأخضر للتنحيف في أسبوع؟

يرتبط الشاي الأخضر بالحميات الغذائيّة الهادفة إلى إنقاص الوزن، وهذا أمرٌ منطقيّ نظراً للإرتباط الوثيق بين شرب الشاي الأخضر ومُعدّل…

المزيد
October 30, 2019 5 خطوات تجعلك تتخلص من “الكرش” بسهولة!

دائما ما يجد الأشخاص صعوبة في فقدان دهون البطن “الكرش”، إذ تعتبر منطقة صعبة القضاء على الدهون المتراكمة فيها. وضع…

المزيد