Beirut weather 23.51 ° C
February 28, 2021 ما هي بدائل اللحوم والدجاج والسمك والبياض خلال الصوم الكبير؟

بدأ المسيحيون بالصوم الكبير قبل عدة أسابيع، ويستمر الصيام إلى عيد الفصح المجيد الذي يمتد لفترة 40 يوماً. وبالطبع تكون…

المزيد
February 17, 2021 ما هي أنواع الخضار التي توفّر لكم جرعة عالية من “فيتامين سي”؟

يلعب فيتامين سي، المعروف أيضاً باسم حمض الأسكوربيك، العديد من الأدوار المهمة في الجسم. فهذا النوع من الفيتامينات يعزز الجهاز…

المزيد
December 31, 2020 ما هي الخضار الأكثر فائدة أثناء اتباع الريجيم؟

عند اتباع حمية غذائية لخسارة الوزن من المهم تناول الكثير من الخضار وخصوصاً تلك التي تحفز عملية حرق الدهون. ويذكر…

المزيد
June 18, 2020 هل من الممكن إيجاد فيتامين “د” في الخضار؟

فيتامين د هو نوع من المغذيات التي ينتجها الجسم عندما تتعرض البشرة لأشعة الشمس المباشرة. يمكنكم أيضاً تناول فيتامين د،…

المزيد
May 12, 2020 ريجيم لتخسيس البطن خلال أسبوع

مع اقتراب حدث هام في حياتكم، قد ترغبون في اتباع ريجيم لتخسيس البطن خلال أسبوع واحد ومحاولة التخلص من الدهون…

المزيد
April 25, 2020 نقيب مستوردي ومصدري الخضار رحب بقرار السماح بخروج الشاحنات

أعلن نقيب مستوردي ومصدري الخضار و​الفاكهة​ في ​لبنان​ نعيم خليل أن “وزير ​الزراعة​ ​عباس مرتضى​ عاد وسمح بخروج شاحنات التصدير…

المزيد
April 21, 2020 قواعد مهمة للحفاظ على الخضار في الثلاجة!

تخزين الخضار بالطريقة الصحيحة سيبقيها طازجة وآمنة للأكل. يجب تخزين بعض الخضار والفواكه في الثلاجة، والبعض الآخر يحتاج إلى أن…

المزيد
April 9, 2020 ما هي الأطعمة التي يمكن حفظها في الثلاجة لوقتٍ طويلٍ؟

يمكنكِ تجميد جميع الأطعمة تقريباً (باستثناء البيض في قشرته التي تتوسع وتتشقق). يمكن أن يظل الطعام مجمّداً إلى أجل غير…

المزيد
March 7, 2020 كيف يؤثر ريجيم البروتين والخضار على الجسم؟

يُعتبر ريجيم البروتين من الأنظمة التي يُنصح عادةً باتّباعها نظراً للفوائد المتعدّدة التي يعود بها على صحّة الجسم العامة، خصوصاً…

المزيد
January 18, 2020 كيف تخسرين الوزن إذا كنت لا تحبين الخضار؟

لا يحب بعض الأشخاص تناول الخضار على أنواعها ولهذا يجدون صعوبة في اعتماد نظام غذائي يساعدهم على خسارة الوزن. فإذا…

المزيد