Beirut weather 4.68 ° C
January 18, 2020 كيف تخسرين الوزن إذا كنت لا تحبين الخضار؟

لا يحب بعض الأشخاص تناول الخضار على أنواعها ولهذا يجدون صعوبة في اعتماد نظام غذائي يساعدهم على خسارة الوزن. فإذا…

المزيد
December 12, 2019 أي أنواع من الريجيم هي الأفضل لشتاء 2020؟

في موسم الشتاء، يبحث الكثير منكم عن طرق لخسارة الوزن الزائد، والحفاظ على جسمٍ سليم وقوامٍ رشيق. من هنا تعرّفوا…

المزيد
November 27, 2019 هذه الخضار تساعد على حرق الدهون

لا يعرف الكثير من الأشخاص أن الفجل يحتوي على مكونات تساعد الجسم على حرق الدهون. كما أنه غني بالألياف التي…

المزيد
October 24, 2019 تساقط البرد في الضنية أضر بالمزروعات

شهدت البلدات والقرى في المناطق الوسطى من الضنية تساقطاً كثيفاً لحبات البرد بعد ظهر اليوم، مصحوبة بأمطار غزيرة، وتسببت بتشكيل…

المزيد
October 24, 2019 ما هي وجبة الفطور التي تساعد في إنقاص الوزن؟

كشفت خبيرة التغذية الأسترالية سيوزي باريل، أن وجبة الفطور التي تساعد في إنقاص الوزن يجب أن تكون غنية بالبروتينات. وأضافت…

المزيد
October 16, 2019 فوائد البصل لطفلكم ستفاجئكم حتماً!

يعتبر البصل من بين أكثر أنواع الخضار الصحية التي يمكن أن تدخل في الكثير من أنواع الأطعمة حول العالم. ولكن،…

المزيد
October 4, 2019 ما هي أفضل 5 أطعمة لزيادة متوسط العمر المتوقع؟

وجد الخبراء منذ عقود أن سر العمر المديد قد يكمن في اتباع المرء نظاما غذائيا صحيا ومتوازنا، يحتوي على مجموعة…

المزيد
August 13, 2019 هذه الأطعمة تساعدكم في الحفاظ على صحة الكبد!

يعتبر الكبد من الأعضاء المهمة جداً في الجسم، فهو يؤدي مجموعة متنوعة من المهام الأساسية بدءاً من إنتاج البروتينات والكوليسترول…

المزيد
August 7, 2019 كيف تقضي على الشعور بالنعاس في فترة بعد الظهر؟

أكدت الطبيبة المختصة في الطب الشخصي، مارغريتا كورولوفا، أن الخضار والحبوب الغنية بالبترويين والألياف بالإضافة إلى الجوز واللوز تساعد على…

المزيد
July 31, 2019 هذه الأطعمة تحميكم من الجفاف في الصيف!

يعتبر الجفاف من أخطر الأمور التي تطرأ على جسم الإنسان خصوصا في فترة الصيف، حيث تشكل السوائل الجزء الأكبر من…

المزيد