Beirut weather 22.84 ° C
May 14, 2020 إرشادات للتقليل من الدهون في الجسم

عند التحدث عن البدء بحمية غذائية أو أي نوع من الريجيم فإننا نعني بذلك تغيير نمط الحياة الغذائي، وذلك لا…

المزيد
April 28, 2020 مفاجآت صحية غير سارة تنتظرنا بعد “كورونا”.. ما هي؟

حذر طبيب القلب الروسي يوري بيلينكوف، مدير مستشفى أستروموف بجامعة Sechenov، من أن يلحق وباء كورونا، أضرارا مؤجلة بصحة الناس،…

المزيد
April 18, 2020 كيف تحمي التمارين الرياضية المنتظمة من مضاعفات الإصابة بـ”كورونا”؟

وجدت دراسة حديثة، أن التمرينات الرياضية المنتظمة هي واحدة من أقوى الأسلحة ضد المعاناة من مضاعفات الإصابة بفيروس “كورونا”. ووفقًا…

المزيد
March 29, 2020 نصائح هامة للحامل خلال العزل

إذا كان الحمل هو الأول لك لا شك أن هذه الفترة محاطة بكثير من القلق والترقب، لكن لا ينبغي عليك…

المزيد
February 27, 2020 3 تمارين مهمة لتعزيز صحة القلب

تساعد التمارين الرياضية الأشخاص بشكل كبير على فقدان الوزن، ولكن الميزة الأخرى التي يجهلها كثيرون أنها تعزز صحة القلب والشرايين….

المزيد
August 22, 2019 لإطالة العمر.. إتبعوا هذه الطريقة

وجد العلماء أن التمارين الرياضية المنتظمة تقلل بشكل كبير من خطر الوفاة المبكرة. فوفقا لدراسة نشرت في المجلة الطبية البريطانية،…

المزيد
February 17, 2019 احذر هذه الأخطاء الشائعة في الجيم

نبه مدربون رياضيون إلى أن من يبدأون التمارين الرياضية في صالات الألعاب (الجيمنيزيوم) لأول مرة، يقعون غالبا في أخطاء شائعة،…

المزيد
September 25, 2018 التمارين الرياضية الخفيفة تساعد على تحسين الذاكرة

أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة لمدة 10 دقائق فقط في اليوم، يمكن أن يساعد على إعادة تنظيم…

المزيد
July 2, 2017 للسيدات فقط… 30 دقيقة تفعل المعجزات!

  خلصت دراسة حديثة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 30 دقيقة يومياً، لها تأثير إيجابي وفوري في جعل…

المزيد
January 19, 2017 هرّ يدير محطة قطار!

⁃ كان الرئيس لندن جونسون يدخن ٣ علب دخان في اليوم . أدخل الى المستشفى عدة مرات لتنظيف رئتيه. ⁃…

المزيد