Beirut weather 27 ° C
July 17, 2020 تناولوا هذه الأطعمة واستمتعوا بنومٍ هانىء!

إن الحصول على ساعات جيّدة من النوم مهم للغاية لصحتكم العامة. قد يقلل هذا الامر من خطر الإصابة بأمراض مزمنة…

المزيد
June 23, 2020 ما هي أنواع الأطعمة التي يجب أن يتناولها المصاب بكورونا؟

مع تفشي فيروس كورونا المستجدّ (COVID-19) تغيّر مفهوم التغذية المتّبع لدى البعض ومنذ سنواتٍ عديدة. فقد بدأ الكثير من الأشخاص…

المزيد
June 2, 2020 ما هي الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الكوليسترول؟

ينتج الكبد بشكل طبيعي الكوليسترول، الذي ينتقل بعد ذلك في جميع أنحاء الجسم باستخدام البروتينات في مجرى الدم. الكوليسترول هو…

المزيد
May 31, 2020 غير البرتقال… تعرف على أهم 8 أطعمة تحتوي على فيتامين “سي”

من المعروف أن فيتامين “سي” يدعم الجهاز المناعي ويساعد الجسم على استخدام الحديد الذي تحصل عليه من الطعام. وبحسب موقع…

المزيد
May 26, 2020 إحذروا… أطعمة لا ينصح بتناولها خلال فصل الصيف!

فصل الصيف عادة ما يكون ساخنا للغاية، ولذلك من الأفضل تجنب استهلاك أي أطعمة قد تولد المزيد من الحرارة داخل…

المزيد
May 24, 2020 تعرف إلى أكثر 3 أطعمة فعالة لرفع معنوياتك!

كشفت طبيبة نفسية روسية عن الأغذية الأكثر فاعلية لمكافحة القلق والاكتئاب. قالت طبيبة نفسية من موسكو، تدعى أولغا سيفولدايفا لـ”سبوتنيك”،…

المزيد
May 24, 2020 16 أطعمة تجنبوا حفظها في الثلاجة!

يحتفظ البعض بكل شيء حرفياً في ثلاجة المنزل، بداية من الخبز إلى الزبدة في درجة حرارة تصل إلى أقل من…

المزيد
May 15, 2020 هل من أطعمة يمكن تناولها بعد انتهاء صلاحيتها؟

يهتم كل الأشخاص بتاريخ انتهاء صلاحية المنتجات، وخصوصا الأطعمة من أجل التأكد من سلامتها. ويعتقد الكثيرون أنه بمجرد انتهاء مدة…

المزيد
March 29, 2020 7 نصائح لنظام غذائي قوي في مواجهة كورونا

نصح خبراء التغذية في الأمم المتحدة بشأن ما يتعين على الإنسان تناوله وما يجب تجنبه من أجل مواجهة فيروس كورونا،…

المزيد
March 21, 2020 5 أطعمة تحسن الحالة المزاجية

يعيش العالم لحظة غير مسبوقة من التوتر والقلق بسبب انتشار فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19). ومع اضطرار كثير من الناس للعمل…

المزيد