لطالما سمعت عن خرافات تتعلق بامور من الممنوع عليك القيام بها أثناء حصول الدورة الشهرية، خشية تعرضك لأي نزيف وصولا الى حد اصابتك بالسرطان.

ولعل اشهرها مقولة عدم غسل الشعر، لأن من شأن ذلك، بحسب البعض، أن يؤدي الى اصابتك بمرض السرطان.

من هنا، نفى خبراء الصحة هذه المقولة وصحتها، معتبرين أنه مجرد اعتقاد خاطئ، إذ لا يوجد أي دليل أو اثبات فعلي أو طبي يؤكد حصول اي ضرر من غسل الشعر أثناء الدورة الشهرية.

علماً أن الاستحمام أثناء الدورة الشهرية هو من أبسط وسائل النظافة الشخصية، خصوصاً أنه خلال هذه الفترة، يرتفع مستوى إفراز الجسم للعرق والدهون.

وفي هذا السياق، ينصح خبراء الصحة بضرورة ان تكون المياه ذات حرارة معتدلة، لا تكون دافئة جداً أو باردة، لأن من شأن ذلك أن يساعدك على الحد ومكافحة التقلصات التي قد تعانين منها نتيجة الدورة الشهرية.

الى ذلك، ينصح خبراء الصحة بضرورة الحرص على تنشيف شعرك وجسمك بشكل جيد بعد الاستحمام.

ولا تنسي غسل المناطق الحساسة بشكل جيد أثناء الدورة الشهرية للحؤول دون تكون الفطريات والبكتيريا التي تنتج عنها الرائحة المزعجة مع الحرص على استعمال غسول لا يحتوي على أي مواد عطريَّة.