الحياة الزوجية لا تخلو من الخلاف ولكن علينا أن نتعلم كيف نمتص غضب الزوج ونوجه الخلاف فى الاتجاه الذي نريده بهدوء. لذلك يضع خبراء العلاقات الزوجية عدداً من النقاط التي يجب أن تقوم بها الزوجة في حالة الخلاف، حتى تخرج فائزة دون خسارة في هذه المواقف.

1- باشري بالجدال بهدوء، فالدقائق الثلاثة الاولى تحدد كيف ستتجه الامور، لذلك لا تستخدمي لهجة الهجوم أو الاتهام.

2- وجهي أسئلةً تمكنك من فهم الصورة الكاملة لدى زوجك، وتجعلك على داريةٍ باحتياجاته.

3- عبِّري عن الأمر بشكلٍ مباشر، إذ أنَّ معظم النساء يتكلمن بالعموميات وليس بالتفاصيل، وتشعر المرأة بخيبة أملٍ عندما لا يفهم زوجها عليها.

4- كوني إيجابية، واستخدمي الكلمات بعنايةٍ بدلاً من استخدام “لا أحب هذا الأمر وأريدك أن تتغير”، وقولي: “أنا أحبه بهذا الشكل وسأكون سعيدةً إن كان بإمكانك تغييره”.

5- استخدمي عبارات لطيفة، فعلى سبيل المثال بدلاً من أن تقولي له تأخرت على العشاء مجدداً، قولي “إنني أحزن عندما تتأخر على العشاء”.

6- وفقاً لدراساتٍ أجريت على الأزواج، وجد الباحثون أن 69% من الصراعات لا يمكن تجنبها لأنها تتعلق باختلاف الشخصيات، وإذا كان هناك شيء يزعجك مراراً وتكراراً، اسألي نفسك عمَّا إذا كان الجدال سيغير في الأمر نحو الأفضل، أو سيفيد علاقتكما. وإذا كان الجواب “لا”، فلا داعي للأمر.