ثمة أعشاب تمنحك طاقة هائلة وتخلصك من الكسل؛ لأمور تنطوي عليها تركيبتها الغنية أبرزها:
– البن: قبل تحميصه تحديداً. ستجده من أكثر النباتات التي تؤجج طاقتك وتجعلك تمتلئ بالقوة والنشاط.
– الكاكاو: من أكثر الأعشاب التي تحول دون الكسل والنوم، وتبعث على مزيد من الطاقة والحيوية والنشاط. احرص على ألا يزيد معدل تناولك له عن الكوب الواحد، لا سيما إن كان ما يزال طازجاً.
– الشاي الأخضر: منجم من الطاقة والنشاط إن تناولت على الريق كوباً كبيراً منه، لكن على خلاف السائد، تجنب احتساءه قبل النوم؛ إذ يعيق نومك واسترخائك.
– النعناع: من الأعشاب المنشطة على خلاف ما قد تظن من كونه يعمل على التهدئة والاسترخاء. الغازات العطرية المنبعثة من النعناع تعمل على تأجيج الطاقة لديك وشحنك بالمزيد منها. لذا، إن كنت تعاني من تشنجات في المعدة أو الجهاز الهضمي أو العصبي، فتجنب تناول النعناع.
– الميرمية: تزيل آثار الغثيان والكسل وتمنحك مزيج من الحيوية والانتعاش واليقظة. تجنب احتساء أكثر من كوب صغير من الميرمية إن كان لديك اعتلال عصبي ما أو إن كنت تتناولين أدوية للأعصاب.