نلجأ الى الماء كوسيلة للإرتواء والانتعاش هرباً من درجات الحرارة الملتهبة. لكن هذه العادة البديهية تؤثر سلباً في صحتنا دون علمنا. سنعرض لكم في هذه السطور أبرز الأضرار الناتجة من شرب الماء البارد، فلا تهملوها!

* يُبطىء عملية الهضم ويؤثر في الامتصاص الصحيح للمغذيات والإستفادة منها.

* يُعطل الأوعية الدموية عن التقلص السليم.

* إن تناول الماء البارد اثناء الطعام يتسبب في تبريد المأكولات، فيستنزف الجسم جهداً ووقتاً لإعادته إلى درجة الحرارة المناسبة لهضمه، ما يضيع فرصة الهضم الصحيح.

* إلتهاب بالحلق وتراكم المخاط في الجهاز التنفسي ويجعله عرضة لأمراض عدة.

* شرب الماء البارد يعد خطرًا على القلب، فبحسب دراسات سريرية فهو يحفّز العصب المبهم، وهو جزء مستقل من الجهاز العصبي يسيطر على الحركات غير الطوعية داخل الجسم، مثل ضربات القلب.