إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام يمكن بعض المكونات الصحية أن تساعد على نسف الدهون التي تتراكم في مناطق الجسم المختلفة وخصوصاً وسطه اي منطقة البطن.
وفي هذا الإطار ينصح مثلاً بتحضير وصفة تحتوي على حليب العناية بالبشرة وعصير الليمون والحبق المطحون والميرمية المجففة.
تمزج كميات كافية من هذه المكونات حتى يتم الحصول على كريم متجانس قدر الإمكان. يتم تطبيقه على مناطق تجمع الدهون وعلى البطن تحديداً وتركه حتى يجف تماماً.
ومن أجل الحصول على أفضل نتيجة من المفيد تطبيق الوصفة مرتين يومياً في الصباح والمساء لمدة لا تقل عن 15 يوماً.
ومن الممكن أيضاً للغاية نفسها الاستعانة ببعض الزيوت النباتية مثل زين الأرغان كبديل لحليب العناية بالجسم.