تكمن فوائد البقدونس لانقاص الوزن، في قدرته على إذابة الدهون المتراكمة حول منطقة البطن والأرداف، ما يساعد على نحت الجسم أثناء التخسيس.
فضلا عن ذلك، يعد البقدونس من الخضروات الداكنة ذات السعرات الحرارية المنخفضة، قليلة الدهون والمساعدة على كبح الشهية ضمن الحمية الصحية المناسبة لكل سيدة على حدة وليس غير ذلك.
لذا ينصح بتناول البقدونس بكميات معتدلة سواء على هيئته الطازجة ضمن الوجبات المتعددة أو تناول مشروبه بعد غليه مع كوب من الماء قبل وجبة الإفطار خلال فترة تخسيس الوزن.
فوائد البقدونس لانقاص الوزن
حددت الدكتورة منى، فوائد البقدونس لإنقاص الوزن في النقاط التالية:
يساعد البقدونس على كبح الشهية أثناء إنقاص الوزن.
يخلص البقدونس الجسم من السموم والفضلات الزائد في الجسم.
يقضي البقدونس على مشكلة عسر الهضم أثناء تخسيس الوزن.
يحرق البقدونس الدهون حول منطقة البطن والارداف خلال فترة إنقاص الوزن
يحفز البقدونس البشرة على إنتاج الكولاجين، ما يزيد من نضارة البشرة وحيويتها أثناء تخسيس الوزن.
يعالج البقدونس تساقط الشعر أثناء إنقاص الوزن، كونه يحوي نسبة عالية من الحديد المفيد في ذلك.