نشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية تقريرًا ذكرت فيه أنّ فتح نوافذ غرفة النوم قبل الخلود إلى الفراش يمكن أن يساعد على إذابة الدهون الزائدة.
حسب الأستاذ والباحث العلمي بجامعة أكسفورد آشلي جروسمان، فإنّ الجسم يحتوي على نوعين من الدهون، وهما “الدهون البيضاء” و”الدهون البنية”، وبحسب جروسمان فإن الدهون البيضاء مزعجة تتكون بواسطة السعرات الحرارية الزائدة وتتخزن في منطقة البطن والفخذين، أما الدهون البنية فيطلق عليها “الدهون الصحية” وهي متخصصة في حرق السعرات الحرارية وتولد الحرارة في الجسم.
ولحسن الحظ، وجد الباحثون أن التعرض لموجات البرد يحول الدهون البيضاء الضارة إلى الدهون البنية “الجيدة”، ويمكن فعل ذلك بوسيلة سهلة للغاية وهي “فتح النافذة قبل النوم”.