أكدت دراسة أجريت من الـAmerican institute for cancer research أن البروكولي والتوت والثوم يساعدون على الوقاية من سرطان الثدي.
فالثوم يعتبر مصدراً مهماً لمادة الاليوم المعروفة في فوائدها بالنسبة لمحاربة السرطان خصوصاً سرطان الثدي، من هنا يُنصح بتناول حصّ من الثوم صباح كل يوم.
أما البروكولي فيحتوي على مصدر مهم للـSulforophane والـIndole . أكدت الدراسات أهمية هذه المواد في الوقاية من نمو الخلايا السرطانية ومحاربة العديد من أنواع السرطان أهمها سرطان الثدي.
والتوت يعدّ مصدراً مهماً لمضادات التأكسد التي تلعب دوراً مهم في محاربة الخلايا السرطانية.