النعناع من أنواع البقوليات ذات رائحة منعشة ومذاق رائع، ويتميّز بفوائد عديدة ليس فقط عند تناوله بل عند إستنشاقه أيضاً.
فاستنشاق النعناع ينظم الرئتين ويقلل من أعراض الربو والسعال، وذلك كونه غني بالمنتول. ويعتبر علاجاً سحرياً للصداع، كما أنه يخفف من الشعور بالتوتر والقلق ويحد من المزاجية التي يعاني منها كل شخص.
اضافة الى أن ذلك يُعدّ محفزاً ذهنياً قوياً لأنه ينشط الموجات الكهربائية في المخ مما يساعد على التركيز وتحفيز الذاكرة ويقضي على الشعور بالتعب والإجهاد.
الى ذلك، ان النعناع مقاومٌ طبيعيق للإنفلونزا كما أنه يفتح الشعب الهوائية وينشط عملية التنفس.