قالت نتائج دراسة سويسرية إن نعاس القيلولة خلال النهار يحمي القلب من الأزمات والسكتات حتى لو تم الحصول عليها مرة…
المزيدأفادت دراسة أميركية حديثة أنّ حصول الأطفال على قيلولة منتصف النهار يجعلهم أكثر سعادة وذكاء وتفوقا دراسيا، ويقيهم من المشاكل…
المزيدطالما حرص كثيرون على الحصول على قسط من الراحة في منتصف النهار، أو ما يعرف باسم “القيلولة”، من أجل تنشيط…
المزيدالقيلولة ضرورة حتمية لنا جميعا، فهي تعتبر الطريقة الأمثل لشحن الطاقة خلال اليوم، ولكن لطالما اختلفت الآراء حول المدة الأنسب…
المزيدتختلف عادات النوم نهاراً أو القيلولة بين طفلٍ وآخر. ويُعتقد بأنّ الطبع والمزاج يلعبان دوراً مؤثراً وفاعلاً في تحديد عدد…
المزيدالقيلولة ليست فقط للأطفال الرضع، ولكنها أيضاً للبالغين، خصوصاً وأن غفوة منتصف الظهيرة يمكن أن تجدد لك يومك وقدراتك خلال…
المزيديرى المختصّون أن القيلولة ضرورية جداً في عادات الطفل منذ ولادته لما تقدّمه من فوائد صحيّة. ولكن كم يجب أن…
المزيدكشفت دراسة علمية جديدة، أن أخذ قيلولة يوميا لمدة ساعة في الظهيرة، يحسن الأداء الإدراكي للبالغين، وخصوصا الكبار في…
المزيدنصحت الجمعية المهنية لأطباء الأطفال بعدم إجبار الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة على نوم القيلولة. وأوضحت الجمعية الألمانية أنه…
المزيديلجأ الكثيرون للحصول على قسط من الراحة والنوم لبعض الوقت في فترة ما بعد الظهر، بهدف التخلص من الشعور بالنعاس…
المزيد