Beirut weather 27.66 ° C
June 11, 2019 هل تؤدي قلة النوم إلى ارتفاع ضغط الدم؟

أظهرت نتائج تجارب أجراها علماء جامعة “أريزونا”، أن سوء النوم وغير الكافي يؤدي إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم. ووفقاً للدراسة…

المزيد
November 10, 2018 ست ساعات نوم غير كافية لتحمي نفسك من هذه الأخطار!

توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم ست ساعات أو أقل في كل ليلة لا يؤثر فقط بطريقة سلبية على الهرمونات،…

المزيد
September 30, 2018 خمسة أسباب للشعور الدائم بالتعب أولها قلة النوم

أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية أن هناك خمسة أسباب للشعور الدائم بالتعب والإجهاد، ومن المعروف أن قلة النوم هو السبب الأكثر…

المزيد
September 29, 2018 هذا ما يصيب الاطفال اثر قلة النوم!

وصلت دراسة حديثة إلى أن الحصول على ليلة نوم سعيدة في مرحلة الطفولة هو أمر أساسي لصحة الاطفال الهضمية، وبالتالي…

المزيد
September 8, 2018 قلّة النوم أخطر مما تتوقّعون!

إذا لاحظت تكرار وجود اضطرابات في ضربات قلبك، فعليك أن تعيد التفكير جديا في عاداتك المتعلقة بالنوم. فقد يسبب عدم…

المزيد
August 17, 2018 احذروا.. قلة النوم تُراكم النفايات الضارة في الدماغ!

تشير دراسات مختلفة إلى أن قلة النوم تتسبب في أمراض مختلفة، من بينها السكري والخرف وأعراض أخرى غيرها، وأن النوم…

المزيد
March 30, 2018 قلة النوم تنشّط هرمون الجوع!

  حذّرت مجلة “وومان” النمساوية من أن قلة النوم تمهد الطريق للبدانة، بسبب تأثيرها السلبي على عملية الأيض، أو التمثيل…

المزيد
January 10, 2018 العلماء يكشفون مخاطر قلة النوم

  مدرس باحثون من جامعة نيويورك في بينغهامتن تأثير مدة النوم على الأشخاص الذين يعانون من القلق وينشغلون دائما بالأفكار…

المزيد
January 9, 2018 تعرّف على مخاطر قلة النوم

درس باحثون من جامعة نيويورك في بينغهامتن تأثير مدة النوم على الأشخاص الذين يعانون من القلق وينشغلون دائما بالأفكار السلبية….

المزيد
September 23, 2017 الفائدة الرئيسية من قلة النوم

وجد علماء النفس الأميركيون، أن “الحرمان من النوم يساعد في مكافحة الاكتئاب”. وأفادت صحيفة “ذي جورنال أوف كلينيكال سايكياتري”، إن…

المزيد