Beirut weather 12.56 ° C
November 9, 2019 لهذه الأسباب تناول 3 تفاحات في اليوم

تحث التوصيات الصحية على تناول تفاحة كل يوم، لكن بالإمكان تعظيم فوائد التفاح عن طريق تناول 3 حبات يومياً. يساعد…

المزيد
November 4, 2019 تطبيقات ذكية تساعدك في “السيطرة” على ضغط الدم

يعاني الكثير من الناس من ارتفاع ضغط الدم، دون أن يدركوا أن بإمكانهم التعايش معه وضبطه، من خلال إجراء تغييرات…

المزيد
October 25, 2019 ما هي العلاقة بين الطماطم وضغط الدم؟

تنتمي الطماطم إلى الفصيلة الباذنجانية، وهي من أكثر أنواع الخضروات التي يتم استهلاكها في المطابخ العالمية كونها تُستعمل في الأطباق…

المزيد
October 17, 2019 كوب شاي يوميًا يكفي لتعزيز جهازنا المناعي

ارتبط الشاي في العديد من الدراسات، ومنذ فترة طويلة، بالصحة الجيدة، أهمها أنه يخفض الكوليسترول وضغط الدم ما تعد عوامل…

المزيد
October 8, 2019 هكذا يمكن قياس ضغط الدم دون جهاز!

يُعتبر ضغط الدم من الأمراض الأكثر شيوعاً. وينصح الأطباء الأشخاص المصابين به بمراقبته دائماً. ويُعبر مصطلح الضغط عن قوّة الدم…

المزيد
September 4, 2019 لهذه الأسباب تناول تفاحة كل يوم

التفاح من أشهر الفواكه حول العالم، ويرجع ذلك إلى مجموعة الفوائد الصحية الرائعة التي يوفرها، إلى جانب سهولة حفظه وتخزينه،…

المزيد
August 21, 2019 هل يساعد التمر على ضبط ضغط الدم؟

التمر هو أحد أقدم أنواع الثمار في العالم، فقد بدأت زراعة النخيل في منطقة الشرق الأوسط منذ آلاف السنين، وكان…

المزيد
August 15, 2019 فائدة صحية غير متوقعة لمشاهدة مباراة كرة القدم… ما هي؟

كشفت دراسة أجرتها جامعة Leeds شملت 25 مشجعًا، أن مشاهدة كرة القدم تساهم في خفض ضغط الدم وتحسين المزاج. وقام…

المزيد
August 2, 2019 هل ترفع السكريات ضغط الدم؟

لا شكّ أن الأطعمة التي تحتوي على السكريات شهية وتجذب العديد من الأشخاص لتناولها، ولكن تناول الكثير منها يمكن أن…

المزيد
June 30, 2019 احذروا الشعور بالخدر في اليدين!

تتضمن أعراض مرض ضغط الدم المرتفع الصداع ومشكلات في الرؤية، وبالطبع هناك العديد من المؤشرات غير العادية التي ينبغي محاولة…

المزيد