Beirut weather 4.24 ° C
September 20, 2019 إليكم الطريقة الصحيحة لتطبيق ريجيم البيض!

من بين أنواع الجميات المخصصة لخسارة الوزن والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة، يعتبر ريجيم البيض من أهمها. فالبيض خصوصاً المسلوق، يساعد…

المزيد
August 28, 2019 طرق سهلة لإنقاص الوزن من دون حمية!

لا شكّ ان الحمية تلعب دوراً مهماً عندما ترغبون في خسارة وزنكم، ولكن أيضاً هناك بعض الحيل والتقنيات التي يمكن…

المزيد
August 13, 2019 كيف يساعد البصل على خسارة الوزن؟

يتمتع البصل بالكثير من الخصائص المفيدة. فهو غني بمضادات الأكسدة والالتهابات. كما أنه مصدر مهم للفيتامين C ويمكن الاعتماد عليه…

المزيد
August 7, 2019 هل يحدّ الأرز الأسمر من خسارة الوزن؟

مع وجود كميات كبيرة من الألياف والبروتين والكربوهيدرات المعقدة في كل وجبة، فإن الأرز الأسمر هو بالتأكيد طعام صحي ومفيد…

المزيد
August 4, 2019 هذه كمية البروتين التي يحتاجها جسمكم يوميًا

ممّا لا شكّ فيه هو أنه من المهم تناول ما يكفي من البروتين كل يوم لتلبية احتياجات الجسم. يساعد البروتين…

المزيد
July 26, 2019 التمر والتين… فوائد مذهلة ووقاية من الأمراض

قد يبدو التين والتمر متشابهيَن تمامًا، إذ يتم تناولهما طازجين أو مجففين، إلا أن هاتين الثمرتين تختلفان بشكل رئيسي في…

المزيد