Beirut weather 27.41 ° C
August 1, 2021 اليكم الريجيم “الواقعي” الأكثر كفاءة لإنقاص الوزن بأسبوع!

كشفت مجلة طبية متخصصة عن نمط غذائي من شأنه أن يحدث خسارة أسبوعية في الوزن بأقل جهد وحرمان ممكن من…

المزيد
May 23, 2021 اليكم أفضل وجبات العشاء للريجيم!

تُعتبر خسارة الوزن من المواضيع الأكثر شيوعاً والأكثر اهتماماً من قبل المراهقين كما البالغين، خاصة في فترة ما قبل فصل…

المزيد
April 1, 2021 القرنبيط المسلوق مثالي للريجيم… 6 تأثيرات إيجابية على الوزن!

القرنبيط من الأطعمة التي تحتوي على قيمة غذائية عالية خصوصاً إذا تمّ تناوله مسلوقاً، فالسلق يُعدّ الطريقة الأفضل لتحضير القرنبيط…

المزيد
January 24, 2021 دايت “لو كارب” فعّال لخسارة الوزن… كيف يمكن تطبيقه؟

من أنواع الدايت التي ممكن اتّباعها هو ريجيم “لو كارب” (Low Carb Diet)، فكما يدلّ اسمه عليه هو ريجيم للتنحيف…

المزيد
January 23, 2021 أي انواع دايت يمكن ان تساعدكم على تنحيف البطن بفعالية؟

الدهون المتراكمة في منطقة البطن يمكن إزالتها عبر اتّباع نظام غذائي متوازن، وممارسة رياضة يوميّة تساعد على إنقاص الوزن تدريجيّاً….

المزيد
December 10, 2020 ما هو الريجيم الغذائي الأفضل للأم بعد الولادة القيصرية؟

عادةً ما يتمّ اللجوء إلى الولادة القيصريّة في حال تعذّر الولادة طبيعياً لمشاكل وعقبات عدّة. اليكم بعد الخطوات لمواجهة مشكلة…

المزيد
November 14, 2020 6 نصائح تساعدكم على تثبيت الوزن بعد الدايت

تثبيت الوزن من الأشياء التي تشغل بال كل متبعي الريجيم أو الأنظمة الغذائية، خاصة بعد انتهاء الريجيم والوصول للوزن المثالي…

المزيد
July 25, 2020 للتخلّص من أربعة كيلوغرامات في أسبوع واحد.. اليكم الريجيم التالي!

في فصل الصيف، يحاول الكثير منا التخلص من الكيلوغرامات الزائدة، فنجرب العديد من الحميات الصارمة التي تفشل في أغلب الأحيان….

المزيد
July 14, 2020 كيف يطبَّق الدايت السريع والصحي للبطن؟

من السهل اكتساب الوزن ولكنّ الصعوبة تكمن في فقدانه والتحدّي هو كيفيّة التخلّص من الوزن الزائد بطريقة سريعة وصحّية، نظراً…

المزيد
June 27, 2020 إخسروا الكيلوغرامات الزائدة بأسبوع مع ريجيم شوربة الملفوف!

في الكثير من الأحيان نكتسب بعض الكيلوغرامات الإضافية نتيجة بعض عادات الطعام السيئة التي تقودنا في العادة لتناول الأطعمة غير…

المزيد