Beirut weather 24.97 ° C
July 25, 2020 للتخلّص من أربعة كيلوغرامات في أسبوع واحد.. اليكم الريجيم التالي!

في فصل الصيف، يحاول الكثير منا التخلص من الكيلوغرامات الزائدة، فنجرب العديد من الحميات الصارمة التي تفشل في أغلب الأحيان….

المزيد
July 14, 2020 كيف يطبَّق الدايت السريع والصحي للبطن؟

من السهل اكتساب الوزن ولكنّ الصعوبة تكمن في فقدانه والتحدّي هو كيفيّة التخلّص من الوزن الزائد بطريقة سريعة وصحّية، نظراً…

المزيد
June 27, 2020 إخسروا الكيلوغرامات الزائدة بأسبوع مع ريجيم شوربة الملفوف!

في الكثير من الأحيان نكتسب بعض الكيلوغرامات الإضافية نتيجة بعض عادات الطعام السيئة التي تقودنا في العادة لتناول الأطعمة غير…

المزيد
May 30, 2020 ريجيم التخلّص من البطن… حمية غذائيّة وعادات يوميّة

تؤدّي العديد من الممارسات اليوميّة الخاطئة لا سيّما الغذائيّة منها إلى تراكم الدّهون في منطقة البطن، ممّا يؤدّي إلى ما…

المزيد
May 15, 2020 تناولوا هذه المكونات واخسروا الوزن من دون ريجيم

تريد الكثيرات خسارة الوزن من دون اتباع ريجيم قاس ولهذا يبحثن عن الطرق والحيل التي تساعد على ذلك. وهو ما…

المزيد
May 14, 2020 إرشادات للتقليل من الدهون في الجسم

عند التحدث عن البدء بحمية غذائية أو أي نوع من الريجيم فإننا نعني بذلك تغيير نمط الحياة الغذائي، وذلك لا…

المزيد
April 9, 2020 هكذا تعلمون ما هو الريجيم المناسب لكم

نسمع كل عام تقريبا عن طريقة جديدة لتناول الطعام أو أسلوب حديث لإجراء الريجيم، وغالبا ما يتم الترويج له على…

المزيد
March 15, 2020 5 نصائح لإنقاص الوزن أثناء الدورة الشهرية

تتميّز فترة الدورة الشهريّة بتغييراتٍ في مستوى الهرمونات إضافة للأعراض المصاحبة والتي يغلب عليها الشّعور بالتّعب والإرهاق؛ الأمر الذي يُضعف…

المزيد
March 13, 2020 لهذه الأسباب تناولوا البصل الاخضر خلال الريجيم!

إضافة الى مذاقه الفريد والمميز وطرق إستخدامه الكثيرة، فإن البصل الأخضر هو من المصادر الأساسية للإنسان، حيث أنه يتميّز بقيمته…

المزيد
March 11, 2020 ريجيم التمر واللبن ما بين الفاعلية والمخاطر!

إذا كنت تريدين خسارة بعض الكيلوغرامات الزائدة للوصول إلى الوزن الصحي والمثالي، لا بد أنك تبحثين عن نوع الدايت الأنسب…

المزيد