Beirut weather 22.41 ° C
November 22, 2021 وجبة الفطور وخسارة الوزن.. دراسة تكشف الخدعة الكبرى

يُولي الناس أهمية كبرى لوجبة الفطور، ويعتقدون أن تناولها ضروري للتحكم في الوزن، لأن إمداد الجسم بما يحتاجه من طاقة،…

المزيد
November 15, 2021 فوائد الكركم لخسارة الوزن

تُعتبر مشكلة السمنة، من المشاكل الشائعة في العالم أجمع. ومحاربتها ممكن أن تكون بوسائل عدة منها الطرق الطبيعية المتاحة للجميع…

المزيد
November 1, 2021 ما هي كمية التمر الصحيحة لخسارة الوزن؟

من المعروف أن التمر من الفواكه المجففة التي يمكن ان تساعد على إنقاص الوزن رغم أنها غنية بالكربوهيدرات، وذلك لأن…

المزيد
October 31, 2021 ماء جوز الهند.. مشروب مثالي لخسارة الوزن

يعد ماء جوز الهند من ثمار جوز الهند من المشروبات الصحية التي تقدم للجسم الكثير من الفوائد لاحتوائه على الكربوهيدرات…

المزيد
October 30, 2021 كيفية تحضير مشروب الزنجبيل والميرمية لتعزيز خسارة الوزن

عند إتباع حمية غذائية نبحث عن الطرق الأفضل لتسريع حرق الدهون وبالتالي خسارة الوزن الزائد، وبالطبع لا تغيب أبداً المشروبات…

المزيد
October 13, 2021 ما هي مرتكزات ريجيم الأرز والزبادي لخسارة الوزن؟

يُعتبر الأرز والزبادي عنصرين أساسين في كل حمية غذائية، فالأرز من مصادر الكربوهيدرات الصحية واللبن الزبادي من مصادر البروتين التي…

المزيد
October 7, 2021 كيف يمكن اتباع ريجيم الزنجبيل لخسارة الوزن؟

إن من يرغب في خسارة وزنه بشكلٍ مضمون، من الطبيعي أن يبحث عن العديد من أنواع الحميات الغذائية المساعدة على…

المزيد
October 4, 2021 كيف يفيدكم الريجيم الاحادي في التخلص من الكيلوغرامات الزائدة؟

من بين أنواع الريجيم التي تساعد على خسارة الوزن بسرعة، أثبت الريجيم الأحادي فعاليته الكبيرة، وقد سهّل كثيراً من الوصول…

المزيد
October 3, 2021 ريجيم الخضار القاسي.. كيف يفيد في خسارة الوزن؟

يبحث الأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم دائماً عن نوع فعّال من الريجيم يساعدهم على تحقيق هدفهم. لكن يجب أن يتذكّروا…

المزيد
October 1, 2021 المشروب رقم 1 لخسارة الوزن ليس الشاي الأخضر!

يحاول الكثيرون دعم عملية خسارة الوزن والتخلص من الدهون الزائدة والضارة، من خلال إضافة بعض المكونات إلى نظامهم الغذائي، التي…

المزيد