من أجل خسارة الوزن وتذويب الدهون التي تتراكم في مناطق الجسم المختلفة من الضروري الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة…

أعلنت الدكتورة أولغا ديكر، خبيرة التغذية الروسية، أن الإفراط بتناول العسل، يعقد جدا عملية تخفيض الوزن. وبحسب الخبيرة، يعادل مؤشر…

يحلم العديد من الأشخاص بتناول الكثير من الطعام، بما في ذلك الحلويات مثل الكيك والشوكولا وغيره، والحفاظ على مسيرة خسارة…

تمثّل السمنة مشكلة شائعة يعاني منها معظم الأشخاص، وهي تكمن خصوصاً في عدم القدرة أو صعوبة التخلّص من الوزن الزائد…

من المعروف أن الموز يحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامينات كما على أنواع مختلفة من السكر الطبيعي وعلى الماء والألياف….

يحتوي الخس على نسبة مرتفعة من الألياف ما يعني أنه يساعد على الشعور بالشبع وعلى خسارة الوزن. كما أنه يعزز…

تقول الأسطورة المرتبطة بأنظمة فقدان الوزن إنه يجب على المرء ‏أن يأكل الطعام المسلوق والمنتجات الغذائية الصحية الأخرى من ‏الخضروات…

يحتوي الماء القلوي على خصائص تساعد على حرق الدهون التي تتراكم في مناطق الجسم المختلفة. كما أنه غني بالفيتامين C…

تتنوّع الحميات الغذائية التي يمكننا معها خسارة الوزن وحرق الدهون الموجودة في مناطق مختلفة من الجسم، ولكن هناك دائماً بعض…

يعتبر الشاي بالثوم من أنواع المشروبات التي تساعد على خسارة الوزن. فهو يعمل على تنقية الجسم من البقايا الضارة والدهون…