الكمون هو نوع من التوابل التي تستخدم في العديد من أنواع الاطباق لتحسين مذاقها، خصوصاً انه يتمتّع بنكهة ترابية ودافئة….

  قد يتخيل لمن يرغب بإنقاص وزنه خلال شهر رمضان أنه أمر مستحيل، نسبةً الى ما يتقدم على مائدة الإفطار…

اذا كنت تبحثين عن ريجيم صحي سريع وموقت لفقدان الوزن وخاصة دهون منطقة البطن، لا بد أن تجرّبي ريجيم الشمندر….

  هناك العديد من الأعشاب التي تساعد على خسارة الوزن، من بينها نبات الألوفيرا الذي لديه فوائد قوية في مكافحة…

كشفت دراسة حديثة نُشرت نتائجها في دورية eLife البريطانية أن بعض الخلايا العصبية في الدماغ تحد من فاعلية الريجيم وخسارة…

يعتبر فصل الصيف فرصة مثالية لخسارة الوزن بسبب طبيعة الطقس التي تساعد على ممارسة التمارين الرياضية في الهواء الطلق، بالإضافة…

لا شك في أنكم تتخلّصون عادة من أغصان حبّات الكرز الصغيرة. ويبدو أن ذلك أمر خاطئ لأن هذه الأغصان يمكن…

يحب الكثيرون أكل الترمس ويبدو أنهم على حق. فهذا النوع من الحبوب يحتوي على عدد كبير من الفوائد، كما أنه…

من أفضل الطرق لخسارة الوزن، تناول الطعام الصحي الذي لا يحتوي على الدهون الضارّة والسكريات مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام….

ريجيم البيض والدجاج هو نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ويعتمد على نسبة عالية من البروتين لتعزيز شعوركم بالشبع لساعاتٍ طويلة….