يعتبر تناول الطعام وخصوصاً في الفترة الفاصلة بين الوجبات من طرق التسلية التي يلجأ إليها الكثير من الأشخاص وخصوصاً في…

يبحث الكثير من الأشخاص عن أسرع طريقة لحرق الدهون وخسارة الوزن، علماً أن الطريقة الأفضل هي تناول الأطعمة الصحية مع…

وجد باحثون أميركيون أن تركيبة البكتيريا المعوية يمكن أن تكون السبب الذي يمنع خسارة الوزن لدى بعض الأشخاص. وأظهروا من…

لا تخلو شبكة الإنترنت من النصائح المتعلقة بفقدان الوزن، ولكن بعضها غير فعّال أو مضلل أو مضر بالصحة. وإليك 5…

تختلف الطرق التي تساعد على خسارة الكيلوغرامات الإضافية، إلا أن الخيار الأفضل بالنسبة للكثيرين يبقى بإعتماد الريجيم السريع الذي يحقق…

إذا كنت تريدين خسارة بعض الكيلوغرامات الزائدة للوصول إلى الوزن الصحي والمثالي، لا بد أنك تبحثين عن نوع الدايت الأنسب…

مع اقتراب فصل الصيف، يكثر التهافت على أنظمة الريجيم من أجل خسارة العدد الأكبر من الكيلوغرامات الزائدة في الجسم للتمتّع…

بهدف خسارة الوزن، يتمّ عادةً التركيز على تناول كميات طعام أقلّ. لكن ماذا لو كان المطلوب فعلاً هو زيادة الأكل؟…

إن خسارة الوزن الزائد هي من الأمور الصعبة التي تتطلب الكثير من الجهد والإلتزام والمثابرة، وهنا نشير الى أن معظم…

من أجل خسارة الوزن وحرق الدهون يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول المشروبات الغازية الخالية من السكر. وهو ما دعت…