Beirut weather 9.66 ° C
December 8, 2019 4 عادات قبل النوم تساعدكِ على إنقاص الوزن بسرعة

يعتبر النوم من الأمور الاساسية التي ترتبط مباشرة بالوزن الزائد، حيث أن قلّة النوم وعدم الحصول على فترات كافية من…

المزيد
December 8, 2019 6 نصائح ذهبية لخسارة الوزن خلال النوم

يعتقد الكثير من الناس بأن أجسامنا تكون في حالة من عدم النشاط خلال فترة النوم، أن الكثيرين لا يعرفون بأن…

المزيد
December 7, 2019 طرق لم تسمعي بها لخسارة الوزن… ما قصة شمعة الفانيليا؟

من أجل خسارة الوزن من الضروري الاعتماد على نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ويجب أيضاً التخلي عن بعض…

المزيد
November 30, 2019 كيف تحصلون على بطن مسطح بالتفاح وحليب الشوفان؟

من المعروف أن تناول التفاح يساعد على الشعور بالشبع. فهذه الفاكهة غنية بالألياف التي تسهل عملية المرور المعوي. ولهذا السبب…

المزيد
November 25, 2019 جربي وصفة النعناع لخسارة الوزن…

يعتبر النعناع من الأعشاب التي لا يمكن الاستغناء عنها في تحضير الكثير من الأطباق المميزة واللذيذة. والأهم أنه يحفز عملية…

المزيد
November 25, 2019 هل يساعد الإستغناء عن العشاء على خسارة الوزن؟

يعتبر العشاء من الوجبات الرئيسية الثلاث خلال اليوم، والتي غالباً من يتّم الحصول عليه خلال ساعة متأخرة. وعلى الرغم من…

المزيد
November 23, 2019 تعرفوا على ريجيم كل ساعتين لخسارة الوزن!

عند البحث عن أنواع ريجيم مفيدة، قد ينصحكم البعض بإتباع ريجيم كل ساعتين. فهذا الريجيم، الذي قد يبدو غريباً للبعض،…

المزيد
November 22, 2019 ريجيم البيض المسلوق لخسارة الوزن سريعاً

عادةً ما يدخل البيض في مُختلف الأنظمة الغذائيّة الخاصة بفقدان الوزن، ويتمّ التّشديد على تناوله مسلوقاً في معظم الحالات؛ نظراً…

المزيد
November 20, 2019 جرّبوا عصير النعناع لخسارة الوزن!

يعتبر النعناع من الأعشاب التي لا يمكن الاستغناء عنها في تحضير الكثير من الأطباق المميزة واللذيذة. والأهم أنه يحفز عملية…

المزيد
November 19, 2019 هل يساعد الإستغناء عن العشاء على خسارة الوزن؟

يعتبر العشاء من الوجبات الرئيسية الثلاث خلال اليوم، والتي غالبًا من يتّم الحصول عليه خلال ساعة متأخرة. وعلى الرغم من…

المزيد