القهوة الخضراء هي حبوب البن نفسها التي تستعمل في جميع أنحاء العالم إلا أن ما يميّزها أنها تكون غير محمّصة،…

تعتبر وصفة الفطور أساسية جداً لأنها تمد الجسم بالطاقة خلال النهار. ومن المفيد الاعتماد خلالها على مأكولات صحية لا تسبب…

كشفت دراسة أجراها المعهد الوطني للبوليتيكنيك والأبحاث في المكسيك أن فاكهة الغريب فروت تحتوي على الكثير من الخصائص التي تعود…

تُعتبر القهوة من المشروبات المُفضّلة بالإضافة إلى الشاي، وقد لا يستطيع البعض بدء النّهار من دون احتساء كوبٍ من القهوة…

تتجمع الدهون في أماكن مختلفة من الجسم لأسباب عدة منها اعتماد عادات غذائية وحياتية سيئة وتناول الأطعمة الجاهزة والدسمة والجلوس…

يسعى الكثير من الأشخاص إلى الحصول على بطن مسطح وجسم خال من التكتلات الدهنية. وأفضل طريقة لذلك هي اتباع نظام…

من المعروف ان تناول كمية كبيرة من الشوكولا يسبب زيادة الوزن. لكن هذا النوع من الحلوى يعتبر الاكثر شعبية في…

كيف تؤثر مكملات زيت السمك الغنية بدهون أوميغا3 على الجسم؟ هل تؤدي هذه الحبوب التي باتت متوفرة في جميع الصيدليات…

التمارين الرياضية بمختلف أنواعها تساهم في الحفاظ على الصحّة، كما أنها تساعد في الوصول الى الرشاقة المثالية. وإن رياضة المشي…

أنتِ على الأرجح تدركين أهمية تناول الفطور صباحاً لرشاقتكِ، لكن ممارسة الرياضة أولى ساعات الاستيقاظ تفعل المعجزات. اليكِ 3 حركات…