Beirut weather 17.55 ° C
September 14, 2019 القيلولة مرتان في الأسبوع تحمي القلب من النوبات

قالت نتائج دراسة سويسرية إن نعاس القيلولة خلال النهار يحمي القلب من الأزمات والسكتات حتى لو تم الحصول عليها مرة…

المزيد
June 3, 2019 لا تحرمي طفلك من القيلولة!

أفادت دراسة أميركية حديثة أنّ حصول الأطفال على قيلولة منتصف النهار يجعلهم أكثر سعادة وذكاء وتفوقا دراسيا، ويقيهم من المشاكل…

المزيد
January 13, 2019 القيلولة.. مخاطر غير متوقعة!

طالما حرص كثيرون على الحصول على قسط من الراحة في منتصف النهار، أو ما يعرف باسم “القيلولة”، من أجل تنشيط…

المزيد
November 17, 2018 علماء يحددون المدة الأفضل لقيلولة منتصف اليوم

القيلولة ضرورة حتمية لنا جميعا، فهي تعتبر الطريقة الأمثل لشحن الطاقة خلال اليوم، ولكن لطالما اختلفت الآراء حول المدة الأنسب…

المزيد
August 23, 2017 هل يحتاج الطفل بين 1 و5 سنوات إلى القيلولة؟

تختلف عادات النوم نهاراً أو القيلولة بين طفلٍ وآخر. ويُعتقد بأنّ الطبع والمزاج يلعبان دوراً مؤثراً وفاعلاً في تحديد عدد…

المزيد
June 13, 2017 خطوات القيلولة الصحية!

القيلولة ليست فقط للأطفال الرضع، ولكنها أيضاً للبالغين، خصوصاً وأن غفوة منتصف الظهيرة يمكن أن تجدد لك يومك وقدراتك خلال…

المزيد
April 10, 2017 التوقيت اللازم لإلغاء القيلولة من روتين طفلك!

يرى المختصّون أن القيلولة ضرورية جداً في عادات الطفل منذ ولادته لما تقدّمه من فوائد صحيّة. ولكن كم يجب أن…

المزيد
January 25, 2017 هل القيلولة تجعل الانسان أكثر غباءا؟

  كشفت دراسة علمية جديدة، أن أخذ قيلولة يوميا لمدة ساعة في الظهيرة، يحسن الأداء الإدراكي للبالغين، وخصوصا الكبار في…

المزيد
January 2, 2017 هل القيلولة مهمة للأطفال؟

نصحت الجمعية المهنية لأطباء الأطفال بعدم إجبار الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة على نوم القيلولة. وأوضحت الجمعية الألمانية أنه…

المزيد
August 22, 2016 7 أسباب تدفعك للحصول على قيلولة بشكل يومي

يلجأ الكثيرون للحصول على قسط من الراحة والنوم لبعض الوقت في فترة ما بعد الظهر، بهدف التخلص من الشعور بالنعاس…

المزيد