Beirut weather 19.02 ° C
May 13, 2021 كيف تستفيدون من الشمندر لانقاص الوزن؟

الشمندر من أنواع الخضراوات اللذيذة، وهو يستخدم بطرق عدّة ضمن الأطباق اليومية خصوصاً السلطة. لكن هل فكّرتم يوماً أنّ الشمندر…

المزيد
May 28, 2020 ريجيم الملفوف والشمندر والجزر لخسارة الوزن في 3 أيام

من الضروري بين الحين والآخر الخضوع لبرنامج ديتوكس يساعد على خسارة الوزن كما على تخليص الجسم من السموم والبقايا الضارة…

المزيد
February 2, 2020 لهذه الأسباب الشمندر مفيد في الريجيم

إضافة الى لونه الفريد ومذاقه الشهي، فإن الشمندر يتميّز بأنه من أنواع الخضار التي تمدّ جسم الإنسان بالعديد من الفوائد…

المزيد
December 28, 2019 أفضل مصادر المغنيسيوم الطبيعية

يعد المغنيسيوم أحد أهم العناصر الغذائية، التي يحتاجها الجسم لتعزيز نشاطه وتحسين وظائف مختلف أعضائه. وأشارت مجلة “ذا هيلث سايت”،…

المزيد
September 21, 2019 من بينها حفظ صحة الكبد… ما هي فوائد الشمندر؟

يقدم الشمندر العديد من الفوائد الصحية للإنسان، سواء تم تناوله عصيرا أو شرائح، من بينها تحسين الهضم وتعزيز صحة القلب….

المزيد
May 20, 2019 هل تعرفون أنّ للشمندر كلّ هذه الفوائد؟

يتميّز الشمندر بتأثيره الإيجابي على الصحّة العامة للجسم بالإضافة إلى أنّه يلعب دوراً هاماً في الحفاظ على الشقّ الجمالي للبشرة،…

المزيد
December 7, 2018 6 أسباب تدعوك إلى أكل الشمندر

لا تستبعد الشمندر من طبق السلطة، هكذا تدعوك توصيات التغذية الصحية، فهو يحتوي على توليفة رائعة من المعادن، مثل: المنغنيز،…

المزيد
April 6, 2018 لماذا يوصي الأطباء بتناول الشمندر؟

يعد الشمندر من أهم وأرخص الخضار الجذرية التي تحتوي على المغنيزيوم والبوتاسيوم وغيرها من المركبات المفيدة لصحة الجسم. ويوصي علماء…

المزيد
December 24, 2017 فوائد صحية في عصير الشمندر… تعرفوا اليها!

بالرغم من أن استهلاك الشمندر ضعيف نسبياً بالمقارنة مع باقي الخضراوات، غير أنه يمنح الجسم فوائد عديدة. كما يمكن استخدامه…

المزيد
November 30, 2017 تعرّف على الطعام الأفضل لصحة القلب والأوعية الدموية

يعد الشمندر مادة غذائية رخيصة ومتوفرة، وتؤثر إيجابيا على القلب والأوعية الدموية وأجهزة أخرى في الجسم. يحتوي الشمندر على نسبة…

المزيد