Beirut weather 18.86 ° C
May 16, 2020 بهذه الطرق يمكن تنحيف الجسم بالماء!

في كل مرّة نتحدث فيها عن نظام غذائي صحي أو حمية غذائية معيّنة نسلط الضوء كثيراً على أهمية شرب كميات…

المزيد
May 2, 2020 هل يمكن تناول العلكة خلال الريجيم؟

يمكن أن يكون تناول العلكة خلال الريجيم مفيد على عدة أصعدة. فتناول العلكة ينعش الأنفاس ويساهم في تنظيف الأسنان، ويساعد…

المزيد
April 30, 2020 هذه كمية السعرات الحرارية في المكسرات النيئة!

لطالما كان للمكسرات حصة وافرة في النظام الغذائي، وذلك يعود للفوائد المتعددة الموجودة فيها، إذ يمكن تناولها على وجبة السناك…

المزيد
April 28, 2020 تعرّفوا الى دور الفلفل الحلو في تنحيف الجسم

يأتي الفلفل الحلو في مجموعة جميلة من الألوان والأشكال، ليضيف نكهة مميزة جدا إلى العديد من الأطباق اللذيذة منخفضة السعرات…

المزيد
April 10, 2020 كيف تطّبقون الرجيم الايطالي لخسارة الوزن؟

الهدف الأول من الريجيم إن لم يكن الأوحد، التخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق وصحي. هناك العديد من…

المزيد
March 24, 2020 هكذا تساعد شوربة البروكلي على فقدان الوزن!

يتميّز البروكلي بفوائده الصحّية المتعدّدة والمتنوّعة إذ يُنصح بتناوله نيئاً أو مسلوقاً، لتزويد الجسم بما يحتاج إليه من عناصر غذائيّة…

المزيد
March 20, 2020 لتناول الباستا خلال الريجيم… إليكم هذه النصائح!

الباستا هي من الأطباق المفضلّة للكثيرين، حيث أنها تتميّز بمذاقها الفريد وطرق تحضيرها المختلفة، إلا أنه وخلال الحميات الغذائية، قد…

المزيد
February 19, 2020 لهذه الأسباب… تناولي شوربة الكرفس خلال الريجيم!

للتخلّص من الوزن الزائد والمساهمة في حرق الدهون العنيدة من الجسم، قد تلجأ فئة كبيرة من السيدات الى ريجيم شوربة…

المزيد
January 1, 2020 هكذا يساعد الكاكاو والقرفة في تنحيف الخصر

ليس من السهل تنحيف منطقة الخصر من دون اتباع حمية غذائية صحية وممارسة التمارين الخاصة بها بانتظام. ولهذا لا بد…

المزيد
December 18, 2019 هل يساعد الليمون على حرق الدهون؟

إذا كنتم تشعرون بالانزعاج من الدهون الزائدة في أنحاء جسمكم، فقد يكون من المغري اللجوء إلى الأطعمة الفعّالة التي تساعدكم…

المزيد