Beirut weather 23.83 ° C
July 30, 2020 الجوز أم اللوز… أيهما أفضل لصحتك؟

لكل من الجوز واللوز خصائص غذائية متشابهة، على الرغم من أن الجوز أعلى قليلاً في السعرات الحرارية، إلا أنه يحتوي…

المزيد
April 20, 2020 أطعمة تعزز صحة الرئتين وتدعم وظائف التنفس.. فما هي؟

ما زال فيروس “كورونا” يهدّد الكثيرين حول العالم، وسط مساعي العلماء لإيجاد لقاح. ومع هذا، فإنه من الضروري أن تتعزّز…

المزيد
December 20, 2019 من بينها الجوز… هذه الأطعمة تقوّي ذاكرتكم!

مثلما لا توجد حبوب سحرية لمنع المشاكل التي تصيب الدماغ وتؤثر على الذاكرة، لا يمكن لنوعٍ واحدٍ فقط من الطعام…

المزيد
October 4, 2019 قبضة من هذه المكسرات تنقذكم من السمنة

أظهرت دراسة حديثة أن الجوز يساعد على خسارة الوزن ولهذا نصح الباحثون بإضافته الى الحميات الصحية. وجاء في نتائج الدراسة…

المزيد
September 24, 2019 الفوائد المُدهشة لحبّات الجوز المُقرمشة

لا يوجد شيء أفضل من توافر طعام معيّن يساعد على خسارة الوزن، والوقاية من الأمراض، وإطالة مدة الحياة. لكنّ هذا…

المزيد
September 12, 2019 ما هو الغذاء الأمثل للتفوّق في الصفّ؟

بعد قضاء عطلة صيفية دامت نحو شهرين ونصف تخلّلها المرح، والسهر، والسفر، والتخبيص في الأكل، حان الوقت لإعادة السيطرة على…

المزيد
August 13, 2019 هذه الأطعمة تساعدكم في الحفاظ على صحة الكبد!

يعتبر الكبد من الأعضاء المهمة جداً في الجسم، فهو يؤدي مجموعة متنوعة من المهام الأساسية بدءاً من إنتاج البروتينات والكوليسترول…

المزيد
June 4, 2019 تخلصوا من مشاكل ضغط الدم مع هذه الثمرة!

حدد علماء أميركيون الثمرة التي يساعد تناولها على تعديل ضغط الدم وتحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وأجرى…

المزيد
May 30, 2019 4 طرق طبيعية للتخلص من الخمول!

يستخدم كثيرون طرقاً عدة لزيادة نشاطهم عندما يشعرون بالتكاسل والوهن والتعب، مثل المنشطات، ومشروبات الطاقة والفيتامينات المقوية. إلا أن الطبيعة…

المزيد
January 11, 2019 كيف يساعد الجوز على الوقاية من مرض السكري؟

توصلت دراسة جديدة إلى أن القليل من ثمار الجوز يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري…

المزيد