Beirut weather 11.34 ° C
تاريخ النشر April 2, 2016 19:12
A A A
تحكم بصوتك المرتفع أثناء المشاكل
الكاتب: سيدتي

cover-ears-810x467

يعتبر الأغلبية من الناس أن رفع الصوت أثناء المشاكل والخلافات هو دليل قوة وسيطرة على الطرف الآخر، وأنه إثبات للصدق، ولكن الاختصاصيين أثبتوا عكس ذلك تماماً، وركزوا على أهمية التحكم في الصوت أثناء المشاكل والخلافات. اليكم بعض النصائح من الاخصائي النفسي الدكتور محمد باشا للتحكم في الصوت العالي:

• علمياً، يعد ارتفاع الصوت أثناء المشاكل دليل عدم ثقة بالنفس ودليل ضعف الحجة والبرهان. وأن الصوت المنخفض هو دليل القوة والصدق، لذلك من المهم التحكم في درجة الصوت حتى تستطيع الفتاة إثبات رأيها أو الدفاع عن نفسها بالحديث.

• رفع الصوت على الطرف الآخر في المشكلة هو دليل عدم الحب، فلا تخسري من تحبين وتحكمي بصوتك.

• الأغلبية العظمى يتفوهون بكلمات ويتصرفون بطريقة خارجة عن إرادتهم أثناء الغضب ورفع الصوت وبذلك تتفاقم المشكلة بدلاً من حلها.

• القناعة التامة بأن رفع الصوت لا يليق بالفتيات، وهو يهز صورة الأنثى الرقيقة، كما أنها طريقة غير حضارية وتدل على عدم التربية السليمة.

• وأخيراً، ومما لاشك فيه أن ضبط النفس ليس بالأمر السهل، خاصة خلال المشاكل واختلاف وجهات النظر، ولكن لابد من بعض التمارين والكثير من الرغبة حتى تستطيعين التحكم في نبرة صوتك.