Beirut weather 17.54 ° C
تاريخ النشر November 1, 2016 11:45
A A A
للتخلص من الامساك… اضغط على هذه النقطة من جسمك
الكاتب: شاشة نيوز


يعاني كثيرون من كسل في حركة الأمعاء أو من الإمساك، ولذلك فهناك حلّ سهل وبسيط يتمثّل بالضغط على نقطة محدّدة من البطن.

تقع النقطة والتي يُطلق عليها المعالجون بالإبر تسمية “بحر الطاقة” على مسافة 3 أصابع أسفل السرّة. فإذا تمكنت من تحديدها، قم بهذه الخطوات:

-تنشقّ الهواء بعمق قدر استطاعتك.

– إضغط على تلك النقطة إلى أن تشعر بالرغبة في الذهاب إلى المرحاض. وهذا يستغرق عادةً من 10 ثوان إلى 3 دقائق.

فقد أشارت الدراسات الحديثة إلى أن الضغط على أسفل السرّة يساعد على تخليص جسمك من الأوساخ لأنّه يعمل على تنشيط أمعائك وتخليصها من الغازات والتشنجات وعلى تسهيل عملية الهضم لديك.