Beirut weather 26 ° C
تاريخ النشر April 20, 2016 14:50
A A A
الخيار … مفتاح للتخلص من الوزن الزائد!

يُعتبر الخيار من أفضل الخضراوات وأكثرها فعالية للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد.
فلدى الإكثار والتركيز على تناول الخيار مع الوجبات الـ3 أثناء الحمية، يمكن التخلص من كيلوغرام، فالخيار مناسب وفعال جداً لحرق الخلايا الدهنية.
أما إذا أردنا تخفيف وزننا ببطء، فيمكن أن يركز على إحدى وصفات الخيار خلال وجبة الغداء أو العشاء، وهكذا يمكن التخلص خلال أسبوع من كيلوغرام واحد.
وتجدر الاشارة إلى أنّه يجب أكل الخيار مع قشره، حيث أن المواد الفعالة الموجودة فيه تقع تحت قشرته مباشرة، لذا يكفي غسله جيداً قبل الأكل.