هناك بعض الاطعمة التي من شأنها أن تقضي على ذاكرة الاطفال وتسبب في ضعفها ابرزها:
السكرّيات
لا تدعي طفلك يأكل الكثير من السكاكر، لأنّ هذا يسبب ارتفاع مستوى السكّر في دمه، ما يجعله يعاني من اضطرابات في ذاكرته بحسب دراسة ألمانية حديثة.
الأطعمة الجاهزة
نقصد بهذا تلك المأكولات الغنية بالدهون وبالسعرات الحرارية والتي تؤثر سلباً على صحّة الخلايا المرتبطة بالذاكرة والتعلّم.
اللحوم الحمراء
بيّنت دراسة أميركية أن الأشخاص الذين يعتمدون في غذائهم على اللحوم الحمراء يتسمون بقدرة أقلّ على التذكّر من أولئك الذين يتبعون نظام حياة نباتياً.
الكربوهيدرات غير المركبة
أيّ المكونات التي تشكل جزءًا من تركيبة الحليب منزوع الدسم والطحين والسكّر المكرّر. فالإكثار من تناولها يعدّ من أسباب تراجع قدرات التعلم لدى طفلك.
الفركتوز
يتوفّر هذا المكوّن في كلّ الأطعمة المصنعة مشروبات الطاقة والعصائر المحلاة والفواكه المعلبة. فلا تقدّمي هذه الأصناف لطفلك لأن تناوله لها قد يؤدي، بشكل شبه مؤكد، إلى ضعف ذاكرته.