عادةً ما يُنصح بالحرص على تناول الفواكه الطازجة أثناء اتّباع ريجيم غذائي لإنقاص الوزن، كوجبة خفيفة بين الوجبات الأساسيّة، نظراً … Continue reading المشمش… هل يزيد الوزن أو ينقصه؟