إن الإلتزام بالحميات الغذائية والتقيّد بالوجبات المحددة هو من الأمور الصعبة التي قد يعيقها الإحساس بالجوع والرغبة بتناول الطعام، ما … Continue reading الوجبات الخفيفة للسيطرة على الجوع خلال الريجيم