3 أمور جوهرية قبل التدريب في الحَرّ.. ما هي؟

في حال أردتم الإنخراط في تمرين معيّن يستهويكم عندما تبلغ درجة حرارة الطقس ذروتها، من المهمّ بدايةً أن تتذكّروا باستمرار … Continue reading 3 أمور جوهرية قبل التدريب في الحَرّ.. ما هي؟