Beirut weather 25 ° C
تاريخ النشر June 19, 2017 15:29
A A A
ارشادات لهواة السباحة

طلبت اللجنة الاجتماعية في المرده من محبي وهواة السباحة توخي الحذر لعدم حصول حالات الغرق ودعتهم الى اتباع الارشادات التالية :
– عدم السباحة في الانهار وبرك الري الزراعي.
– عدم القفز في الماء من أماكن مرتفعة.
– عدم السباحة في أثناء وجود تيارات هوائية قوية.
– ممارسة السباحة في ضمن حدود القدرة.
– عدم ترك الطفل يسبح أو يلعب بالمياه بمفرده ومن دون مراقبة.
– يجب على الأولاد أن يكونوا دائما برفقة أشخاص راشدين.
– عدم السباحة مباشرةً بعد تناول الطعام.
– منع الاولاد من الركض حول أحواض السباحة والقفز في الجهة العميقة منها.
– عدم إستعمال العوامات الهوائية من قبل الأطفال في مياه عميقة خوفا من تعرضهم للإنجراف بالتيار.
– إرتداء السترة المخصصة للسباحة وبخاصة الذين لا يحسنونها ولا سيما الأطفال، وفي اثناء قيادة الـ”JET SKI”.
– عدم تناول الكحول والنزول الى المياه للسباحة أو القيام بأي رياضة اخرى: غطس، ركوب الزوارق، قيادة الـ”JET SKI”.
– اختيار مكان السباحة حيث يتواجد رجال الإنقاذ وعلى مسافة تسمح لهم برؤيتك.
– عدم السباحة منفردا، ولا سيما اذا كنت تعاني من حالة مرضية مثل الصرع، الربو، السكري أو مرض القلب، فحاول أن تسبح برفقة صديق، أو أبلغ عامل الإنقاذ حتى يكون جاهزا في حال حدوث طارئ.
– النزول الى الماء نزولا تدريجيا كي لا يؤدي الإصطدام بالمياه إلى الإصابة بصدمة عصبية.
– تجنب ارتداء ملابس غير مناسبة للسباحة وذلك لأسباب السلامة والصحة العامة، ولاسيما عدم السباحة باللباس الكامل.
– اذا صودف أن شاهدت شخصا يعاني مشكلة، فاطلب المساعدة فورا.
– استمع لعامل الإنقاذ، وتذكر ان لحظة تصرف طائش قد تودي بحياتك.