ابرز فوائد التنفسّ البطيء

كثيرون لا يؤمنون بقدرة التنفس على تهدئتهم. فهل تتخيّلون أن لهذا النشاط البسيط أثراً محتملاً على وظيفة الدماغ، ويسهم كثيراً … Continue reading ابرز فوائد التنفسّ البطيء