تنفّس بعمق لثلاث دقائق… واستيقظ!

يقول الكثيرون إنهم يريدون الاعتناء بأنفسهم على نحو أفضل، لذا أوصى جونتر هوداش، وهو مدرب في فنون التركيز الذهني، بتنفيذ … Continue reading تنفّس بعمق لثلاث دقائق… واستيقظ!